Рубрика: Питание

Здоровье человека во многом зависит от его рациона. Большинство полезных веществ поступает в организм с пищей, поэтому так важно придерживаться сбалансированного меню и соблюдать поступление белков, жиров, углеводов, витаминов в нужных пропорциях. Среди значимых дополнительных элементов особое место заменяют жирные кислоты. Originally posted 2018-01-09 09:10:45.

Какую диету можно назвать идеальной? Такую, которая не заставляет голодать, считать калории, не требует приготовления сложных или невкусных блюд, дает быстрый и заметный эффект и может соблюдаться всю жизнь без особых сложностей. Кажется, такая диета существует. Создал ее французский диетолог Пьер Дюкан. Originally posted 2018-01-09 09:00:26.

Борьба с лишним весом — дело непростое. В ход идет все, что может помочь скинуть хоть грамм: диеты, упражнения и всевозможные добавки-жиросжигатели, которые не всегда полезны для организма. Лучшая альтернатива заморским снадобьям — травы, которые выросли на родных просторах. Их применение практикуется издревле, и народная медицина накопила много рецептов, которые помогут женщинам

Кунжутное семя можно назвать уникальным продуктом, который получают в результате вылущивания стручков растения сезам. На территории России кунжутные семечки получили свое распространение благодаря древней науке о создании гармонии в жизни, которая называется Аюрведа. Абсолютно все знания об использовании кунжута пришли в нашу страну с Востока. Originally posted 2018-01-09 08:58:08.

Арахис является любимым лакомством многих людей. Растение, относящееся к семейству Бобовых, произрастает под землёй. Орешки покрыты тонкой красноватой кожурой и внешне похожи на фасоль. После созревания плоды выкапывают, сушат и употребляют в сыром или обработанном виде. Арахис широко применяется в пищевой промышленности, а также в домашней кулинарии: продукт сочетают с соусами, салатами,

Не так давно в наших краях стало известно о питательных и витаминных свойствах зелёной гречки, что очень странно, ведь она появилась задолго до коричневой. Теперь от сторонников здорового образа жизни и правильного питания можно услышать о том, что живая гречневая крупа не только проста в употреблении, но и служит причиной избавления от

Время от времени нужно вносить в свое меню разнообразия, включая в него экзотические продукты. Таким продуктом может стать киноа — этот ингредиент являлся основным у индейцев наряду с кукурузой и картофелем. Произрастает эта зерновая культура на склонах Андах, но сейчас любой желающий может написать свой организм целебными силами киноа. Originally posted 2018-01-09

Еще в школьные годы нам рассказывали о том, что человеческий организм на 70% состоит из воды. При потере всего 20% жидкости человек может умереть. Для организма категорически опасен хронический недостаток воды, ведь обезвоживание является катализатором для возникновения многих заболеваний. Практически в каждой современной диете вы найдете строку о том, сколько нужно выпивать

Имбирь — это жгучая пряность, пришедшая к нам с Востока. В восточных странах не одну сотню лет имбирь применяют в качестве специи ко многим блюдам или ингредиента для целебных напитков, оздоравливающих тело и дух. Для их приготовления используют его корень. Восточные мудрецы давно научились применять целебные свойства имбиря, одно из которых —

Диетические продукты — это пища, в которой находится минимальное количество калорий, но она способна обеспечивать организм человека нужным количеством питательных компонентов и веществ для нормальной жизнедеятельности и формирования. В такой группе находятся как различные добавки, вытяжки, витаминизированные каши, так и простая еда, которая свободно продаётся в любом магазине. Какие продукты можно кушать