Рубрика: Питание

Углеводы являются основным источником получения энергии для организма каждого человека. Многие представительницы прекрасного пола в попытках похудеть полностью отказываются от употребления углеводной пищи, что непременно приводит к постоянной усталости, слабости, ухудшению физической и умственной активности, бессоннице. Необходимо понимать, что все диеты, в которых рекомендуется сократить употребление углеводов либо вовсе их исключить, являются

Отрубями называется оболочка зерна, которая остаётся после его очистки. Такой побочный продукт зернопереработки ценится за клетчатку и нерастворимые волокна. Раньше этот продукт использовали только в качестве добавки к корму для животных. Однако со временем учёные доказали, что отруби приносят большую пользу человеческому организму. Биологический состав отрубей имеет целый спектр полезных свойств. Originally

Выражение «разгрузочный день» слышали наверно все. Но многие считают, что это относится к тем, кто уделяет много внимания своей фигуре и сидит на диетах. На самом деле разгрузку организму необходимо давать не только в процессе похудения. Даже в случае, когда фигура устраивает и нет необходимости в ограничении питания, разгрузочный день поможет организму

Наверное, нет такого человека на земле, который бы хоть раз в жизни не слышал о рыбьем жире. У многих этот продукт ассоциируется с неприятными ощущениями, которые известны многим людям с самого детства. В памяти сразу возникает образ ложки, которая наполнена противным на вкус маслянистым веществом. Но если в детстве польза этого компонента

Яблоки — один из самых полезных фруктов. Как говорят англичане, если употреблять в пищу хотя бы одно яблоко ежедневно, человек навсегда забудет о врачах. В этой народной мудрости есть доля правды. Полезны не только сами яблоки, но и уксус из них. Можно приобрести 6-процентную уксусную эссенцию в любом супермаркете, потому что это

Чай с молоком пробовал практически каждый человек, но не каждому известно о пользе этого напитка. Молокочай активно используют люди, стремящиеся к идеальному весу. За один разгрузочный день на молокочае человек может избавиться от лишнего веса от 1 до 2 кг: это зависит от особенностей организма. В такие дни организм отдыхает и восстанавливается,

Когда человек решает, что хочет сбросить лишний вес, то начинает искать самые эффективные способы похудения. Но они должны быть ещё и очень удобными для него. Разумеется, все хотят избавиться от лишнего жира, не прикладывая к этому каких-то серьёзных усилий. Обычно люди записываются в тренажерный зал, на фитнес и очень сильно устают после

Корица — давнее вечнозелёное растение, семейства Лавровых. Её используют как пряность в виде палочек или просто молотую. Это тонкая высушенная кора, красиво свёрнутая в трубочку, растений вида коричник. Имеет довольной приятный аромат цитруса и лёгкой горчинки. У корицы большой спектр использования: кулинария, парфюмерия, косметология и похудение. Originally posted 2018-01-09 10:01:26.

Обладатели здорового кишечника могут похвастаться красивой кожей, хорошими волосами и ногтями, у них прекрасное самочувствие и отменное здоровье. Чистка кишечника положительно сказывается на всем организме, освобождая организм от залежей токсинов и шлаков. Многие слышали название салата «Щетка» или «Метелка». Его рекомендуют даже врачи как отличный способ для уменьшения жировых отложений, чистки ЖКТ

Повседневная рутина и работа убивают все свободное время, не оставляя ни минуты на себя и свои потребности. В первую очередь от стрессов, загрузок и неправильного рациона страдает организм, начинаются мелкие проблемы с пищеварением и усвоением еды, всасыванием полезных веществ и другие неприятности. В плане внешнего вида меняется фигура и не в лучшую