Рубрика: Йога

При регулярных занятиях, внимательном отношении к своему телу и своему состоянию противопоказаний к йоге практически нет. Занятия оказывают не только положительный эффект на ваше тело, на его силу и гибкость, но и обладают гармонизирующим и успокаивающим действием. Originally posted 2018-01-29 10:04:21.

Йога — это путь к себе. Она позволяет снять всякие ограничения как на физическом, так и на духовном уровне. Йога представляет собой целый комплекс, включающий в себя дыхательные упражнения, медитацию и физические упражнения, которые укрепляют тело и дух. Originally posted 2018-01-29 09:51:57.

Хатха-йога — система последовательно выполняемых упражнений, оказывающая благотворное влияние на организм человека. Она не только тренирует тело, но и благодаря дополнительным медитативным практикам позволяет заглянуть в себя, достичь гармонии души и тела. При отсутствии противопоказаний заниматься ею могут все. Originally posted 2018-01-09 10:25:37.

Йога является живой и естественной практикой, помогающей развивать заложенные в человеке качества. Для некоторых эта методика кажется странной и непонятной из-за неудобных и неестественных поз, в которых пребывает тело. Занятия йогой помогают достичь внутренней и внешней гармонии, духовного и физического равновесия. Originally posted 2018-01-09 10:17:54.

Стройное и подтянутое тело — это замечательно! Оспорить данное утверждение практически невозможно. Сторонники бодипозитива — модного направления в индустрии красоты, главным девизом которого является тезис «Моё тело — моё дело», пытаются донести до широкой общественности идею о многогранности красоты, призывают отказаться от навязанных стандартов внешней привлекательности. Подобные убеждения, безусловно, заслуживают уважения. Только

О хорошей растяжке и подтянутом теле мечтают многие. Воплотить такую мечту в жизнь помогут физические упражнения. Йога с Екатериной Буйда направлена на то, чтобы улучшить фигуру, а также развить гибкость тела. Комплекс состоит из 7 разных программ, поэтому такие тренировки отлично подойдут для новичков, так и для продвинутых. Originally posted 2018-01-29 10:42:58.

Если вы любите йогу, то у вас есть прекрасная возможность тренироваться с усиленной пользой для своей фигуры. Йога с Дениз Остин для похудения укрепляет мышцы, улучшает самочувствие, настроение после таких занятий всегда приподнятое. Основа тренировок — это традиционные асаны в паре с классическими фитнес-упражнениями. Стоит рассмотреть два самых популярных урока йоги с