Рубрика: Питание

Аппетит, или голод, является одновременно психологическим и физическим явлением. Иногда мы едим потому что нам хочется, а иногда из-за скуки, когда мы нервничаем или просто «время» есть, хотя мы не очень голодны. Есть много программ по снижению веса и таблетки для похудения, которые продаются как подавители аппетита, но можно естественным образом остановить

Сыроедение — это такое питание, при котором употребляются исключительно сырые продукты. Не допускается никакая температурная обработка — жарка, тушение, варки и даже маринование. Но большая часть сыроедов — абсолютные вегетарианцы. Это питание имеет как плюсы, так и минусы, то есть оно либо приносит организму пользу, либо вредит ему. Разберем подробнее пользу и

Питьевая диета — особый режим питания, который относится к разряду строгих диет. Такой режим питания также называют «жидкой диетой». Главным достоинством этой методики является её высокая эффективность. Помимо существенного снижения веса, организм полностью очищается от шлаков и токсинов. Такая методика позволяет избавиться от 5 до 20 килограмм лишнего веса. Originally posted 2018-01-09

Проблема лишнего веса в последнее время актуальна для многих из-за неправильного образа жизни, несбалансированного рациона, в котором много простых углеводов, и нехватки витаминов и аминокислот. В совокупности со стрессом и повышенной нагрузкой получается проблема с лишним весом.Поскольку вопрос актуален во всем мире, то диетологи разных стран начали разработки всевозможных средств и методик,

В жизни практически каждого человека наступает период, когда он задумывается о том, что и в каком количестве он ест. Провоцирующими факторами могут являться проблемы со здоровьем, лишний вес, сомнительный состав продуктов на современном рынке питания. Это не означает, что человеку нужно садиться на жесткую диету и голодать. Система правильного питания дает сбалансированный

Все наслышаны о пользе злаковых блюд. Среди них наибольшей популярностью пользуются каши, мюсли, супы. Но есть одна крупа, которая оказалась несправедливо забытой. Речь идет о полбе. Упоминание о полбяной каше можно лишь изредка встретить в литературных произведениях. Но при желании получится отыскать зерно и на полках магазинов. Так что это за злак

Углеводы являются основным источником получения энергии для организма каждого человека. Многие представительницы прекрасного пола в попытках похудеть полностью отказываются от употребления углеводной пищи, что непременно приводит к постоянной усталости, слабости, ухудшению физической и умственной активности, бессоннице. Необходимо понимать, что все диеты, в которых рекомендуется сократить употребление углеводов либо вовсе их исключить, являются