Рубрика: Здоровье

Одним из самых эффективных и быстрых способов для борьбы с лишним весом является кардиотренировка. Сбалансированный комплекс помогает быстро добиться желаемых форм и вылепить красивое тело. Кардиотренировки заключают в себя всевозможные оздоровительные методики, целью которых является не только избавление от лишнего веса, но и повышение выносливости, укрепление сердечной мышцы и сосудов. Заниматься кардиотренировкой

В настоящее время красивым считается иметь спортивную худую фигуру с подтянутым животиком, но далеко не для всех следование модным тенденциям является лёгкой задачей. Обмен веществ, режим дня, условия жизни и другие факторы, влияющие на здоровье и внешний вид, у всех разные, а значит, одни люди могут быстро избавиться от только намечающегося животика,

Тема похудения волнует многих, причем как женщин, так и мужчин. Некоторые для того, чтобы похудеть, ищут определенную мотивацию в примерах других. Например, через специальные каналы на Ютубе или же на телешоу. Тем более что на телевидении идет немало мотивирующих передач про похудение. Одна из них — это «Экстремальное преображение» с Крисом Пауэллом.

Стремление женщин сохранить красоту и здоровье на долгие годы известно с давних времен. И если большинство несовершенств сегодня воспринимаются не так остро или легко исправляются, существует один дефект, примириться с которым бывает крайне сложно. Речь идет о растяжках или стриях. Почему они появляются и как убрать растяжки в домашних условиях, рассказывается ниже.

Массаж по Жаке — оздоровительно-профилактическая процедура, в основе которой лежат сильные и ритмичные щипки. Методика Жаке считается наиболее эффективной в борьбе с заболеваниями кожи и отличается эффективностью, быстрым результатом и определённым кругом болезней, от которых она поможет избавиться. Originally posted 2018-01-29 12:38:47.

Мы занимаемся спортом чтобы сделать тело красивым и избавиться от лишнего веса. Любой спортсмен знаком с неприятным ощущением, когда на следующий день после физических упражнений болят мышцы. Почему это происходит? Как убрать боль в мышцах после тренировки? Какие есть методы профилактики? Originally posted 2018-01-29 12:37:54.

Прозрачная и тягучая жидкость, обладающая янтарным оттенком, — мед — является чуть ли не панацеей при лечении большого количества заболеваний. Мед можно использовать вместо сахара, потому что он не формирует привыкания, а в его составе нет никаких синтетических веществ и консервантов. Этот продукт позволяет избавиться от кашля, успокоить нервы и обеспечить эффективную

Беременность для любой женщины особенная пора, когда она начинает заботиться не только о себе, но и о будущем ребенке. Занятия спортом в таком интересном положении вызывают тревогу и страх навредить. У врачей нет единогласного мнения, потому что каждый организм индивидуально переносит нагрузку. Зачастую тренировки, связанные с прессом, во время беременности могут позитивно

Решение похудеть человек принимает тогда, когда его масса тела превышает все допустимые нормы. Чтобы рассчитать, какая масса тела должна быть при вашем росте, нужно просто знать формулу. Сделав все расчеты, ваше решение не изменилось? Тогда нужно начинать действовать. Для начала нужно начать правильно питаться, может даже сесть на диету. Кроме этого, обязательно

Чтобы понять, можно ли заниматься каждый день фитнесом или другими видами тренировок, стоит сначала определиться, с какой целью вы ходите в зал. Как правило, большинство людей решаются на такой шаг, чтобы похудеть или вернуть былую фигуру. Если у вас ситуация похожая, то говорить о частых физических нагрузках нет необходимости. Дело в том,