Рецепты диеты молокочайЧай с молоком пробовал практически каждый человек, но не каждому известно о пользе этого напитка. Молокочай активно используют люди, стремящиеся к идеальному весу. За один разгрузочный день на молокочае человек может избавиться от лишнего веса от 1 до 2 кг: это зависит от особенностей организма. В такие дни организм отдыхает и восстанавливается, очищается от токсинов и шлаков, в нём происходит ускорение метаболизма.

Молокочай для похудения: рецепт приготовления

Это безопасное и эффективное средство для похудения. В сочетании чай с молоком очищают организм, все внутренние органы и системы начинают лучше работать. Молокочай полезен для людей, страдающих сердечными и почечными заболеваниями.

Какие преимущества имеет этот напиток?

  1. Худеем на диете молокочайВ составе напитка содержится танин, который покрывает защитной плёнкой слизистую желудка, легче усваиваются жиры, попадающие в организм с пищей.
  2. Напиток имеет желчегонный и мочегонный эффект, из организма выводятся шлаки, токсины и излишки жидкости.
  3. За один разгрузочный день можно сбросить два килограмма, не ощущая при этом дискомфорта и не испытывая чувства голода.
  4. Чай с молоком снижает аппетит, и от одной кружки напитка человек чувствует себя некоторое время сытым.
  5. Разгрузочный день на молокочае — самый выгодный вариант в борьбе с лишним весом. На день потребуется заварочный чай и пакет молока.
Читайте также:  Рецепты киноа: как правильно готовить полезную крупу

Польза и вред

В последнее время чай с молоком используется как средство для похудения. Но вес теряется за счёт выведения из организма лишней жидкости, а жир не расщепляется. Напиток обладает желчегонными и мочегонными действиями. Если человеку хочется избавиться от лишнего жира, то необходимо выпивать вместе с напитком не менее двух литров жидкости.

Молокочай имеет много положительных эффектов:

  • Чем полезна диета на молокочаеобладает успокаивающими свойствами, его следует употреблять при стрессе и бессоннице;
  • стимулирует и укрепляет кровеносную систему, рекомендуется принимать при заболеваниях сердца;
  • в состав молокочая входят алкалоиды, которые выводят из организма шлаки и обладают жаропонижающим действием, что полезно при простудных заболеваниях.

Злоупотреблять напитком нельзя, так как он может негативно воздействовать на организм человека. Молокочай имеет отрицательные эффекты:

  • препятствует усвоению кальция;
  • производит сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
  • содержит в большом количестве канцерогены, от этого повышается риск образования опухолей;
  • снижает давление;
  • предрасполагает к образованию камней в почках.

Вред от диеты на молокочаеМолокочай имеет противопоказание для людей, не переносящих лактозы и страдающих от аллергии на белок. Нельзя употреблять напиток при заболеваниях почек, поджелудочной железы и болезнях жёлчного пузыря в стадии обострения.

Неприятностей со здоровьем не будет, если следить за своим самочувствием и контролировать объём выпиваемого напитка. При головокружении, слабости и других недомоганиях необходимо прекратить употребление молокочая.

Читайте также:  Кефир и льняное семя для чистки кишечника

Рецепт приготовления

Рецептов для приготовления напитков существует множество, нужно просто подобрать для себя подходящий вариант и наслаждаться. Используют в приготовлении молоко с низким процентом жидкости и зелёный чай. Но если человек предпочитает пить чёрный, то можно их перемешать, эффект будет одинаковый.

Рецепты диеты молокочайРецепт 1. Один литр нежирного молока довести до кипения, постоянно помешивая, чтобы не образовалась пенка. Добавить две столовые ложки зелёного чая или по одной ложке чёрного и зелёного. Перемешать, накрыть крышкой и оставить на двадцать минут. В течение этого времени следует иногда помешивать молокочай. Напиток имеет приятный вкус, его можно подсластить небольшим количеством мёда.

Рецепт 2. «Английский чай». Нужно приготовить заварку зелёного чая и дать ей полностью остыть. Разогреть пустую кружку объёмом 400 мл на паровой бане, затем смешать в ней 150 мл молока и 300 мл чайной заварки.

Эти рецепты показали лучшие результаты от употребления молокочая. Но здесь важно соблюдать технологию приготовления. Если на приготовления средства не хватает времени, можно сделать его заранее и поместить на хранение в холодильник. В термосе хранить напиток нельзя, продукт теряет свои лечебные свойства и быстро закисает.

Читайте также:  Сушка тела для мужчин: программа питания и тренировок

Разгрузка на молокочае

Как разгружаться на молокочаеРазгрузочный день рекомендуется проводить раз в неделю. В этот день организм чистится и отдыхает от работы. В этот период разрешается употреблять только молокочай, исключением является простая вода: её можно пить в любых количествах.

Организм в это время не будет получать калорий и начнёт расходовать внутренние запасы, то есть жировые отложения. За счёт этого процесса происходит процесс похудения, после разгрузочного дня человек чувствует лёгкость и прилив сил.

Диета молокочай для похудения
Диета на молокочаеКак худеть на молокочаеПольза диеты молокочайКак правильно похудеть на диете молокочайВред от диеты молокочай

Отзывы

Не могу понять, почему молокочай называют диетой? Для меня это разгрузочный день, я использую его нечасто, потому что мне сложно его выдержать.

Кристина

За первый день вес у меня стал на 700 г меньше, живот и талия потеряли по 1 см. Через неделю разгрузочный день повторила и в результате смогла похудеть на 800 г, область под грудью, талия, живот и бёдра уменьшились на 1 см. Если не сорваться и не есть на ночь, результат остаётся стабильным. Молокочай отбивает аппетит, сначала наступают моменты, когда хочется есть, но сильного чувства голода нет, можно спокойно выдержать.

Елена

Диета молокочай даёт эффективные результаты: за сутки потеряла полтора килограмма. Не выполняла никаких физических упражнений и не ела неприятные продукты. Результат меня очень порадовал.

Лилия

Внимание, только СЕГОДНЯ!