Рубрика: Фитнес

О пользе шпагата сказано достаточно, но для многих эта цель кажется недостижимой. Отсутствие мотивации и лень не позволяют добиться ощутимых результатов от занятий даже людям с хорошей гибкостью. Настойчивость, упорство и правильные упражнения позволят сесть на шпагат в короткие сроки. Originally posted 2018-01-09 08:58:20.

Наверное каждый человек с самого детства мечтает садиться на шпагат. К сожалению, даже хорошая гибкость не гарантирует того, что через неделю эта фигура акробатики и гимнастики покорится вам. Более того, без специальной подготовки сесть на шпагат не только сложно, но и очень рискованно, так как можно с легкостью получить травму. Специально разработанный

Технологии не стоят на месте. Одним из открытий стал фитнес-браслет, который появился относительно недавно, но уже смог ворваться в жизнь каждого человека и завоевать огромную популярность среди клиентов. Он стал незаменимым аксессуаром в спортивной индустрии и может соединять в себе стиль и большой функционал, необходимый для повседневной жизни. Под фитнес-браслетами подразумеваются фитнес-трекеры,

Синди Кроуфорд — одна из самых красивых женщин в мире, признанный эталон красоты и грации, кумир миллионов женщин и мечта всех мужчин. Любимица всех именитых дизайнеров, эта супермодель добилась головокружительного успеха в модельном бизнесе, покорила все мировые подиумы и стала иконой красоты и стиля. Originally posted 2018-01-09 08:53:29.

В школьные годы очень важно правильно формировать психическое и физиологическое здоровье ребёнка. Для успешного формирования физического аспекта многие родители предпочитают отдавать своих чад в разнообразные секции. В этих секциях дети осваивают определённый вид спорта. В последние годы немалой популярностью пользуется детская аэробика. Из чего состоит этот вид детского спорта и действительно ли

Начиная любое новое дело, нужно обзавестись соответствующими аксессуарами. Коврик для йоги — это не просто кусочек резины, брошенный на пол для улучшения сцепления. Он представляет собой настоящее индивидуальное творческое пространство. Это место, где человек предоставлен сам себе. Место, в котором появляется возможность постепенно разобраться с внутренним содержанием, осознать свои мотивы, чувства и

Оптимальная профессия в жизни — это собственное увлечение, которое доставляет наслаждение и приносит стабильную прибыль. Если ваша жизнь не обходится без физических занятий, походов в спортзал, правильного питания и повышенного контроля за весом, значит, стоит задуматься о профессии инструктора. Originally posted 2018-01-09 08:44:02.

Когда близится тёплое время года, то многие женщины мечтают о том, как будут демонстрировать свои красивые и стройные ножки, похожие на ноги балерин. Некоторые девушки уже со дня рождения имеют красивые и стройные ноги (упражнения даже не нужны), а другим приходится только мечтать о таких. Originally posted 2018-01-09 08:43:32.

«Новое измерение» — фитнес-программа Синди Кроуфорд, разработанная специально для молодых мамочек и нацеленная на восстановление фигуры после родов. Если у вас нет никаких осложнений или противопоказаний, начать аэробику можно уже через неделю после возвращения домой из роддома. Originally posted 2018-01-09 08:33:00.

Существует много упражнений, способствующих укреплению мышц спины, бедер и ягодиц. Гиперэкстензия является одним из них. В основном она выполняется в фитнес-центре на специальном тренажере, называемом римским стулом. У многих людей нет возможности и денежных средств посещать фитнес-центр или же купить тренажер домой, но это не является поводом для того, чтобы отказаться от