Рубрика: Фитнес

Задняя поверхность бедра — одна из наиболее сложных в подтягивании частей тела у девушек. Именно на ней чаще всего остаётся неприятная дряблость, которая портит общий внешний вид, и добиться желаемой упругости этой части ног нелегко. Но, конечно, существуют упражнения, помогающие повысить тонус и упругость, проработать мышцы и укрепить эту зону. Originally posted

Спортивные тренировки должны приносить пользу для здоровья и заряд энергии, но, если неправильно подобрать экипировку (в частности, обувь), то не только снижается эффективность от занятий, но также можно запросто получить травму. Стоит помнить, что для разных видов спорта существует своя обувь, которая различается кроем, внешним обликом, типом подошвы и фасоном. Поэтому необходимо

На сегодняшний день выглядеть спортивно и подтянуто — это модно. Все больше людей приобретают абонементы и посещают фитнес-залы для того, чтобы быть в тренде. Большую популярность сейчас имеет фитнес «Эра Мелитополь». Он расположен в Москве, работает без выходных, поэтому можно в любое удобное время посещать тренировки. Онлайн-фитнес, различные ролики и видеоуроки фитнеса,

Гимнастика с Джейн Фонда — это уникальный комплекс разных упражнений, который помогает сбросить ненавистные килограммы и быстро привести тело в порядок. Джейн в шестидесятые годы вела активную борьбу за свободу и гражданские права, она занималась волонтерством и благотворительностью, была против военных операций во Вьетнаме. Ее можно назвать по-настоящему уникальной личностью. Но все-таки

Пилатес является новым направлением, которое соединяет в себе элементы йоги, гимнастики и фитнеса. Основателем методики является врач-физиотерапевт из Германии Йозеф Пилатес. Упражнения комплекса помогают укрепить мышцы тела и развить гибкость позвоночника. Эта техника популярна во всём мире. Комплекс упражнений включает в себя лёгкие действия, которые можно выполнить самостоятельно в домашних условиях вне

Рельефное тело — признак отменного здоровья. В основном людям гораздо больше нравятся рельефные тела, чем объёмные. Вы тоже хотите иметь такое тело, но у вас не получается? Чаще всего причина кроется в непонимании того, что на самом деле подразумевается под словосочетанием «сушка тела». Сегодня мы поможем вам решить эту проблему и добиться

После успеха своей первой программы «Секрет идеальной фигуры» (1992 год) Синди Кроуфорд приступила к разработке такой программы, которая учла все минусы первой и стала более разнообразной. Так появился комплекс, который мы рассмотрим, — это занятия с Синди Кроуфорд «Как достичь совершенства», часть 2 после «Секрета идеальной фигуры». Originally posted 2018-01-29 12:46:03.

Само по себе слово «холка» ассоциируется с красивой лошадкой, украшением которой она является, но никак не с человеком. Уплотнение, шишка на шейном отделе позвоночника или попросту — холка — показатель больших проблем со здоровьем. А эти проблемы требуют обязательного и срочного решения. Originally posted 2018-01-29 12:44:44.

Экспертные статьи и эффектные фотографии в глянцевых журналах и интернете создают идеал женщины, к которому полагается стремиться каждой представительнице прекрасного пола. Успешная женщина должна быть умной и самостоятельной. Уметь готовить 33 блюда из картошки и разбираться в современном искусстве. Рожать детей, создавать уют в доме, быть музой-вдохновительницей для своего мужчины. И ещё,

Все хотят иметь абсолютно плоский живот перед началом пляжного сезона. Именно поэтому необходимо подходить к тренировкам заранее, чтобы добиться результата и закрепить его. Чтобы появились кубики пресса и плоский живот, нужно правильно скорректировать рацион здорового питания. Всем занимающимся людям известно, что жир не может исчезнуть локально, а поэтому похудеть только в одной