Рубрика: Злаки

Каждый человек, кто хоть раз задумывался о здоровом и правильном питании, понимает, что без овсянки не обойтись. Эта крупа — один из главных элементов питания для людей, которые стараются поддерживать себя в форме. Основное свойство каши — подарить заряд бодрости и энергии на весь день. Интересные факты о каше Польза и вред

Кукуруза является самым древним и загадочным растением планеты, ведь её дикорастущие предки не были найдены в природе. Эта культура не способна расти без помощи человека. Созревший и неубранный вовремя початок кукурузы окажется на земле и просто сгниёт, не дав новых всходов. Существует теория, что такие загадочные свойства растения объясняются его инопланетным происхождением.

Чтобы всегда выглядеть красиво и быть в тонусе, необходимо правильно питаться. Для этого нужно подбирать правильные продукты, в том числе и крупы. Они должны быть натуральными и полезными. Для тех, кто интересуется правильным питанием, известно, что одной из самых полезных круп является овсянка. Но перед применением нужно знать всю пользу и вред

Во многие времена бобы считались полезными. Это на самом деле так. Они состоят из белка, который просто необходим для нормальной жизнедеятельности. Фасоль бывает нескольких сортов. Но польза фасоли от этого не изменяется. Самыми полезными и богатыми по химическому составу являются красные бобы. Они содержат в себе клетчатку, тем самым снижают уровень сахара

Сбалансированный завтрак — залог отличного самочувствия на целый день. Поскольку в утренний период у нас быстрее происходит обмен веществ, то правильно подобранное питание помогает оптимизировать этот процесс. Но также немаловажным фактором является время, точнее, его отсутствие. В таком случае предпочтение отдаётся завтракам из мюсли. Ведь их приготовление не составит особого труда и

Овсяная мука — это продукт, насыщенный полезными витаминами, микроэлементами и компонентами, которые помогают поддерживать нормальную жизнедеятельность организма. Раньше её использовали в кондитерской деятельности и хлебопечении, но сейчас она менее актуальна в связи с большой популярностью выпечки из пшеницы. Овсянку стали применять в производстве хлопьев и цельнозерновой крупы, которая рекомендуется людям с заболеваниями

Многие считают, что лен пригоден только для изготовления тканей для одежды и постельного белья, но это не так, семена льна можно употреблять еще и в пищу. Еще наши предки делали из плодов этого растения муку, смешивали ее с пшеничной мукой и пекли хлеб или лепешки. С древних лет было известно, что это

Отруби — это побочный продукт помола или шлифовки зерновых культур. В них входят оболочки и зародыши семян, обладающие высочайшей пищевой ценностью. О пользе и вреде отрубей следует знать желающим сбросить вес. Однако неправильное употребление продукта может нанести серьёзный вред вашему здоровью. Почему диетологи рекомендуют отруби В ряде проверенных диет вы найдёте советы

Если человек стремится надолго сохранить свой организм в работоспособном состоянии, получать радость от жизни, не болеть и не стареть, то одним из принципов существования становится здоровое питание. Диету здорового человека невозможно представить без гречневой, рисовой, пшенной каши. Последняя обладает уникальными питательными свойствами. Пшено может выступать не только в виде продукта питания, но

В современном мире всё чаще можно встретить людей, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Многие убедились на собственном опыте, что изнуряющие голодные диеты хороших результатов не дают. Более того, такой способ похудения влечёт за собой большие проблемы со здоровьем. Но, есть варианты программ, при которых виден результат похудения, а организм получает