Рубрика: Злаки

Сбалансированный завтрак — залог отличного самочувствия на целый день. Поскольку в утренний период у нас быстрее происходит обмен веществ, то правильно подобранное питание помогает оптимизировать этот процесс. Но также немаловажным фактором является время, точнее, его отсутствие. В таком случае предпочтение отдаётся завтракам из мюсли. Ведь их приготовление не составит особого труда и

Овсяная мука — это продукт, насыщенный полезными витаминами, микроэлементами и компонентами, которые помогают поддерживать нормальную жизнедеятельность организма. Раньше её использовали в кондитерской деятельности и хлебопечении, но сейчас она менее актуальна в связи с большой популярностью выпечки из пшеницы. Овсянку стали применять в производстве хлопьев и цельнозерновой крупы, которая рекомендуется людям с заболеваниями

Многие считают, что лен пригоден только для изготовления тканей для одежды и постельного белья, но это не так, семена льна можно употреблять еще и в пищу. Еще наши предки делали из плодов этого растения муку, смешивали ее с пшеничной мукой и пекли хлеб или лепешки. С древних лет было известно, что это

Отруби — это побочный продукт помола или шлифовки зерновых культур. В них входят оболочки и зародыши семян, обладающие высочайшей пищевой ценностью. О пользе и вреде отрубей следует знать желающим сбросить вес. Однако неправильное употребление продукта может нанести серьёзный вред вашему здоровью. Почему диетологи рекомендуют отруби В ряде проверенных диет вы найдёте советы

Если человек стремится надолго сохранить свой организм в работоспособном состоянии, получать радость от жизни, не болеть и не стареть, то одним из принципов существования становится здоровое питание. Диету здорового человека невозможно представить без гречневой, рисовой, пшенной каши. Последняя обладает уникальными питательными свойствами. Пшено может выступать не только в виде продукта питания, но

В современном мире всё чаще можно встретить людей, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Многие убедились на собственном опыте, что изнуряющие голодные диеты хороших результатов не дают. Более того, такой способ похудения влечёт за собой большие проблемы со здоровьем. Но, есть варианты программ, при которых виден результат похудения, а организм получает

Овсяный квас — это полезный натуральный продукт, обладающий великолепными вкусовыми качествами, а также полезными для здоровья свойствами. Квас — исконно русский напиток, который, к сожалению, забыт, по крайней мере приготовленный дома и своими руками. Квас имеет уникальный состав. Его составляющие благотворно влияют на отдельные системы человека и процессы в них. Напиток могут

Для полноценного отдыха человеку необходимо хорошо выспаться. Сон играет важную роль в процессах метаболизма нашего организма. Комфортный сон зависит от условий, в которых вы спите. Для нормального и здорового сна восточная медицина рекомендует использовать подушки из гречневой шелухи. Польза и вред их изучеными учеными довольно хорошо. Описание наполнителя Гречневая шелуха (лузга) —

Чечевица пищевая является травянистым растением, представителем семейства бобовых с семенами округлой сплюснутой формы. Родиной произрастания считается Западная Азия. Наряду с пшеницей и ячменем это одно из первых растений, культивированных человеком. Упоминания о ней есть в Библии. У нас она не так популярна, как в странах Ближнего Востока, в Индии. Ее ведущими экспортерами