Соляная комната и ее действие Спелеотерапия известна со времён Древнего Рима. Это эффективный метод укрепления иммунитета в процессе вдыхания богатого аэрозолями соли воздуха, аналогичный тому, что получается при нахождении на морском берегу. Первую галокамеру спроектировал Павел Петрович Горбенко. В 1976 году он открыл в п. Солотвино спелеотерапевтический стационар. В 90-е годы методика стала широко применяться в российской медицине для укрепления здоровья.

Что такое соляная комната

В реабилитационных центрах и санаториях предлагают услуги галотерапии. Пациент находится в комнате, стены которой покрыты слоем поваренной или морской соли. Реже встречаются помещения с сальвинитовыми или галитовыми стенами. Это природные материалы из соляных пещер, они ценятся выше и стоят дороже.

Соль используется для декорирования стен. Микроклимат создаёт галогенератор, распыляющий мелкодисперсную пыль активного вещества — натрия хлорида, обогащённого ионами калия и магния. В программе галогенератора можно выбрать, какой размер частицы следует сделать для сеанса. Размер варьируется от 1 до 5 мкм, благодаря чему вещество проникает в нижние отделы дыхательных путей.

За микроклиматом соляной сауны тщательно следят: поддерживается стабильная температура, давление и влажность. Во вдыхаемом воздухе отсутствуют аллергены и микробы. Сеанс сопровождает расслабляющая музыка и приглушённый свет. Посетители располагаются в удобных позах на шезлонгах или кушетках. За счёт обстановки нормализуется эмоциональный фон.

Показания и противопоказания к посещению

Процедура известна с древних времён, и за это время обнаружены показания и противопоказания соляной комнаты. Вдыхание частиц соли оказывает как положительный, так и отрицательный эффект на организм, поэтому назначается индивидуально.

Польза процедуры

Галотерапия положительно воздействует на дыхательные пути, ЛОР органы, иммунную систему, кожу, обмен веществ. После нескольких сеансов проходят головные боли, зажимы мышц.

Читайте также:  Гирудотерапия: польза и вред лечения пиявками

Список показаний к процедуре:

  • Заболевания дыхательных путей: хроническая пневмония, бронхит, туберкулёз на стадии ремиссии, эмфизема лёгких, начинающаяся бронхиальная астма.
  • Соляная комната против кашля Аллергические заболевания: пищевая аллергия, крапивница, поллиноз, дерматит.
  • Проблемы с кожей: экзема, нейродермит, псориаз, жирная себорея. Возрастные морщины, ослабленный тургор, сухость.
  • Болезни эндокринной системы: сахарный диабет, дисфункции щитовидной железы, ожирение.
  • Реабилитация после инсульта или инфаркта.
  • Болезни ЛОР органов: синусит, тонзиллит, ринит, гайморит.
  • Ослабленный иммунитет, приводящий к частым простудам.
  • Проблемы с нервной системой: нервные тики, неврозы, эмоциональная нестабильность.
  • Хронические стрессы, депрессии, фобии, усталость.
  • Заболевания вегетососудистой системы: головокружения, сонливость, проблемы с давлением.

Галотерапия показана для лиц, занятых на вредном производстве, а также для страдающих никотиновой зависимостью.

Расслабляющая обстановка нормализует эмоциональное состояние, заряжает положительными эмоциями, восстанавливает работоспособность.

Польза соляных комнат для организма

Галотерапия дополняет реабилитационные или профилактические мероприятия, не является основным методом лечения. Процедура полезна для эндокринной, дыхательной, иммунной, нервной системы, кожных покровов:

  • Эффект от посещения комнаты Эндокринная система: стабилизация обмена веществ, регулирование аппетита и пищевых пристрастий за счёт рефлекторного воздействия на участок головного мозга, отвечающего за голод.
  • Органы дыхания: нормализация синтеза бронхиальной слизи, работы лёгочных альвеол, стимулирование работы реснитчатого эпителия, выведение мокроты, нивелирование влияния болезнетворных бактерий.
  • Иммунная система: восстановление и поддержание работы всех составляющих системы, повышение устойчивости организма к аллергенам и инфекциям.
  • Нервная система: нормализация сосудодвигательного и дыхательного центров, устранение последствий стресса, нормализация давления, восстановление работоспособности, улучшение настроения.
  • Кожные покровы: соль способствует лечению кожных заболеваний, омоложению кожи, восстановлению тургора.

Беременным рекомендуется посещение соляных пещер при отёчности, заболеваниях дыхательных путей, кожи. Курс в сочетании с другими методами, разрешёнными женщинам в положении, позволяет отказаться от приёма лекарств, влияющих на развитие плода.

Вред галотерапии

Галотерапия считается профилактической методикой с накопительным мягким действием, имеющей противопоказания. Медицинским работникам известны польза и вред соляных пещер. Перед посещением врач определит целесообразность процедуры, количество сеансов и их продолжительность. Он может не допустить пациента, имеющего:

  • Острую инфекцию, сопровождающуюся повышенной температурой.
  • Интенсивный болевой синдром.
  • Лихорадку.
  • Открытую форму туберкулёза.
  • Эмфизему лёгких 3-ей степени.
  • Запущенную бронхиальную астму.
  • Сердечную, почечную, печёночную недостаточность.
  • Склонность к наружным кровотечениям.
  • Внутренние кровоизлияния.
  • Гипертоническую болезнь в тяжёлой форме.
  • Онкологию.
  • Обострение хронических болезней.
  • Эпилепсию.
  • Психические заболевания.
Читайте также:  Полезные свойства соляной лампы для здоровья организма

Осложнения после сеансов

После нескольких сеансов может появиться влажный кашель, насморк или повышение температуры. У взрослых признаки появляются после 2—3 процедур, у детей они могут появиться после первого посещения.

Появление кашля с мокротой объясняется муколитическим действием распылённой соли. Идёт очищение бронхов от размягчившейся слизи. Это приводит к устранению застойных явлений и улучшению проходимости респираторного тракта. В некоторых случаях у детей наблюдаются хрипы в лёгких. Если кашель сопровождается температурой или длительное время не проходит, необходимо посещение врача.

Насморк тоже объясняется разжижающим действием галоаэрозоля. Застоявшаяся слизь из околоносовых пазух выходит, восстанавливается естественное состояние слизистой. Иногда очищение начинается уже на первом сеансе, поэтому рекомендуется взять носовые платки, а после завершения процедуры повторно очистить носовые ходы.

Активизация иммунных процессов может сопровождаться повышением температуры до 38 ⁰ C. Организм борется с очагами скрытых инфекций. Если температура не спадает длительное время или резко повышается, необходимо проконсультироваться с врачом.

Частота и продолжительность курсов

Врачи рекомендуют посещать галокамеры каждые полгода — год. Стандартный курс включает 10 процедур, время каждой от 30 до 60 минут. Они проводятся каждый день либо через день.

Зная пользу и вред солевых пещер для детей, врачи рекомендуют начинать посещение не раньше года. Совместные посещения родителей и малыша сближают семью. Детям до 12 лет рекомендуется ограничиться 20—30 минутами пребывания в помещении. Как правило, в соляных комнатах оборудованы детские площадки, детей не заставляют спокойно полулежать в шезлонгах.

Читайте также:  Эффективность и последствия иглоукалывания: польза или вред

Советы по посещению галокамер

Перед плановым сеансом не стоит пользоваться парфюмерией и косметикой с сильной отдушкой.

Одежда стоит надеть из натуральных тканей.

Последний приём пищи должен состояться минимум за час.

Во время сеанса нельзя тереть глаза из-за опасности получить ожог.

Нельзя спать, так как во время сна дыхание становится поверхностным, неглубоким.

После завершения процедуры нельзя пить в течение получаса, так как частицы соли, попавшие в организм, продолжают действовать.

Проведение процедуры в домашних условиях

Полезный микроклимат можно воссоздать в домашних условиях своими руками. Перед началом процедур стоит посетить врача, чтобы узнать о пользе и вреде соляной комнаты для каждого члена семьи. Есть два варианта: один бюджетный, другой более затратный в то же время он эффективнее.

Для первого случая достаточно купить соляную лампу. При нагревании её стенки выделяют частицы соли. Эффективно для общего укрепления иммунитета, но глубокого воздействия на внутренние органы не даёт.

Второй случай — обустройство комнаты площадью не менее трех квадратов. Домашняя галокамера предполагает обшитые солевыми блоками стены, полупрофессиональный генератор. Доверить проектирование и оборудование следует мастерам. Эффективность домашней спелеокамеры равна эффективности платных процедур.

Отзывы врачей

Когда речь заходит о показаниях и противопоказаниях соляной пещеры, отзывы врачей практически единодушны. Специалисты (в том числе и Комаровский) отмечают, что методика эффективна в качестве профилактического средства, но не заменяет лечение.

Солевые пещеры — хорошее профилактическое средство, если нет противопоказаний.

Марина Викторовна Т., терапевт

​ Если на море не удалось вывезти малыша, стоит походить подышать отрицательно заряженными ионами соли. Укрепите иммунитет.

Анна Витальевна И., педиатр

Спелеотерапия по показаниям — хорошая методика. Уменьшает количество респираторных заболеваний. Подходит взрослым и детям в качестве профилактики.

Сергей Иванович К., педиатр

Внимание, только СЕГОДНЯ!