Злаки

Консервированный зелёный горошек: калорийность и польза

Зелёный горошек всегда входил в рацион сторонников здорового питания, ведь он обладает рядом полезных свойств, а также является прекрасным дополнением ко многим блюдам и входит в состав вкуснейших салатов и считается очень полезным. Поэтому рекомендуется подробнее ознакомиться с пользой и вредом зелёного горошка, ставшего неотъемлемой частью питания каждого здорового человека. Выращивание гороха
Злаки

Польза и вред гороховой каши для организма человека

Гороховая каша обладает не только приятными вкусовыми качествами, в ней содержится огромное количество растительного белка, витаминов, минералов и других полезных веществ необходимых для нормальной работы всех систем органов человека. К сожалению, сейчас современные люди редко готовят горошницу. А вот и зря! Ведь она очень полезная и низкокалорийная. Полезные свойства гороховой каши Чем
Злаки

Польза и вред овсянки для здоровья

Каждый человек, кто хоть раз задумывался о здоровом и правильном питании, понимает, что без овсянки не обойтись. Эта крупа — один из главных элементов питания для людей, которые стараются поддерживать себя в форме. Основное свойство каши — подарить заряд бодрости и энергии на весь день. Интересные факты о каше Польза и вред
Злаки

Вредные и полезные свойства кукурузы, пищевая ценность

Кукуруза является самым древним и загадочным растением планеты, ведь её дикорастущие предки не были найдены в природе. Эта культура не способна расти без помощи человека. Созревший и неубранный вовремя початок кукурузы окажется на земле и просто сгниёт, не дав новых всходов. Существует теория, что такие загадочные свойства растения объясняются его инопланетным происхождением.
Злаки

Польза и вред употребления геркулесовой каши

Чтобы всегда выглядеть красиво и быть в тонусе, необходимо правильно питаться. Для этого нужно подбирать правильные продукты, в том числе и крупы. Они должны быть натуральными и полезными. Для тех, кто интересуется правильным питанием, известно, что одной из самых полезных круп является овсянка. Но перед применением нужно знать всю пользу и вред
Злаки

Пищевая ценность и польза красной фасоли

Во многие времена бобы считались полезными. Это на самом деле так. Они состоят из белка, который просто необходим для нормальной жизнедеятельности. Фасоль бывает нескольких сортов. Но польза фасоли от этого не изменяется. Самыми полезными и богатыми по химическому составу являются красные бобы. Они содержат в себе клетчатку, тем самым снижают уровень сахара
Злаки

Польза и вред завтрака из мюсли для похудения

Сбалансированный завтрак — залог отличного самочувствия на целый день. Поскольку в утренний период у нас быстрее происходит обмен веществ, то правильно подобранное питание помогает оптимизировать этот процесс. Но также немаловажным фактором является время, точнее, его отсутствие. В таком случае предпочтение отдаётся завтракам из мюсли. Ведь их приготовление не составит особого труда и
Злаки

Приготовление овсяной муки в домашних условиях

Овсяная мука — это продукт, насыщенный полезными витаминами, микроэлементами и компонентами, которые помогают поддерживать нормальную жизнедеятельность организма. Раньше её использовали в кондитерской деятельности и хлебопечении, но сейчас она менее актуальна в связи с большой популярностью выпечки из пшеницы. Овсянку стали применять в производстве хлопьев и цельнозерновой крупы, которая рекомендуется людям с заболеваниями
Злаки

Состав, польза и вред семян льна: как принимать правильно семена

Многие считают, что лен пригоден только для изготовления тканей для одежды и постельного белья, но это не так, семена льна можно употреблять еще и в пищу. Еще наши предки делали из плодов этого растения муку, смешивали ее с пшеничной мукой и пекли хлеб или лепешки. С древних лет было известно, что это
Злаки

Польза и вред отрубей, применение для похудения

Отруби — это побочный продукт помола или шлифовки зерновых культур. В них входят оболочки и зародыши семян, обладающие высочайшей пищевой ценностью. О пользе и вреде отрубей следует знать желающим сбросить вес. Однако неправильное употребление продукта может нанести серьёзный вред вашему здоровью. Почему диетологи рекомендуют отруби В ряде проверенных диет вы найдёте советы
top
Спрятать объявление