Лечебная гимнастика

Как избавиться от боков на талии, упражнения чтобы убрать живот

Практически любая женщина желает выглядеть стройно и изящно, независимо от возраста. Одним из основных критериев оценки красоты женской фигуры является тонкая и гибкая талия. Обладательница тонкого стана всегда будет выглядеть грациозно и намного моложе своих сверстниц, не следящих за своей фигурой. Многие факторы и различные жизненные обстоятельства способны пагубно влиять на структуру
Лечебная гимнастика

Как убрать жир с ног: упражнения для похудения

К сожалению, сделать ноги худыми сложнее, чем убрать жировые отложения с брюшной области, поскольку жир на ногах и ягодицах является довольно устойчивым образованием. Не существует какого-либо упражнения или продукта питания, которые бы позволили сделать ноги стройными. Дело в том, что нельзя убрать лишний жир в одной конкретной части тела. Поэтому правильной стратегией
Лечебная гимнастика

Особенности лицевой гимнастики по методике Евгении Баглык

Красивая внешность без морщинок — основа молодости и привлекательности. Все девушки мечтают об идеальной коже и отсутствии недостатков на лице. Но, к сожалению, личные проблемы, неправильный образ жизни и депрессия убивают молодость кожи. Справиться со своим возрастом, взяться за контроль мышц поможет уникальная методика Евгении Баглык, основанная на фейсбилдинге. Эта техника даёт
Лечебная гимнастика

Избавляемся от дряблости рук: комплексы упражнений для женщин

Стройное подтянутое и здоровое тело — мечта каждой современной девушки. Для того чтобы добиться цели, используются различные способы: диеты, правильное питание, подсчёт калорий, тренажерный зал, фитнес. Как известно, похудение происходит комплексно, в какой-либо отдельной проблемной зоне похудеть нельзя. Наиболее сложными зонами, в которых жир уходит медленнее всего, являются ноги и руки. Кроме
Лечебная гимнастика

Зарядка для лица шеи против морщин

По утрам самые сознательные из нас делают зарядку, кто-то в течение дня дополнительно находит время и силы на спортзал или ходит туда вечером после работы, что можно считать в наше время геройством. Но мы все-таки задумываемся о фигуре, весе, особенно в преддверии летнего сезона. Замечая какие-то дряблости, неровности, мы начинаем готовиться, делать
Лечебная гимнастика

Комплекс упражнений со скакалкой для похудения

Упражнения со скакалкой знакомы всем с раннего детства как доступные, технически несложные и веселые. Необходимы лишь желание и скакалка. По сегодняшний день упражнение таит в себе множество скрытых, недостаточно освещенных результатов от регулярного применения. Многие люди не осознают того положительного результата, который будет являться следствием их регулярных упражнений со скакалкой.
Лечебная гимнастика

Как убрать нижнюю часть живота и бока

Лишний жир внизу живота — проблема, которая часто появляется среди представительниц женского пола. Как следствие, женщина начинает комплексовать, стыдиться своего тела и бояться его показать. Убрать нижнюю часть живота сложнее, чем верхнюю. Долгие и упорные занятия в спортзале часто могут не действовать на зону «нижнего пресса». Нижний пресс — так в разговорной
Лечебная гимнастика

Как похудеть, выполняя планку 5 минут, и сколько она сжигает калорий?

Упражнения на статику уже долгое время помогают спортсменам во многих аспектах их спортивной жизни. В большинстве случаев они используются для укрепления связок тела и усиления силы и выносливости различных групп мышц спортсмена. Но, помимо этого, статистические упражнения часто вставляют и в различные фитнес-тренировки, так как они отлично справляются с лишним весом даже
Лечебная гимнастика

Дениз Остин «Быстрая потеря веса»: отзывы и описание

Для тех, кто хочет успешно похудеть и привести свое тело в порядок, но при этом не имеет опыта в спорте или фитнесе, есть немало программ, например, от Дениз Остин. Эффективное снижение веса достигается за счет того, что вы будете выполнять все упражнения согласно требованиям тренера на видео. Аэробика с Дениз Остин «Быстрая
Лечебная гимнастика

Как уменьшить и убрать внутреннюю часть бедра

Большая часть прекрасной половины человечества отлично понимает, что быстро убрать жир с внутренней части бедра не так уж и просто. Многим женщинам лишний объем причиняет массу дискомфорта, а так же ухудшает женскую самооценку. Поэтому огромное количество девушек и женщин задаются вопросами о том, как убрать бедра за неделю и какие упражнения делать,
top
Спрятать объявление