Рубрика: Лечебная гимнастика

Боль в спине — проблема многих людей, которые ведут сидячий образ жизни в связи с работой в офисах. Помимо этого, существуют заболевания спины, которые периодически обостряются и создают дискомфорт при ходьбе, сидении и стоянии. Растягивание спины полезно и при различных заболеваниях, и для профилактики и расслабления мышц. Если имеются серьезные заболевания, связанные

Большинство людей в зрелом возрасте жалуются на проблемы с позвоночником. Кого-то беспокоит грудной отдел, кого-то — поясничный, а кого-то — шейный. Проблемы с шейным отделом являются самыми опасными, ведь от его состояния зависит кровообращение головы, а значит, и ваше самочувствие в течение дня. Чтобы вас перестали беспокоить боли в шейно-воротниковой зоне, необходимо

Обвисание кожи является естественным фактором, который можно приостановить или замедлить. Водные процедуры помогают улучшить состояние кожного покрова человека. Именно по этой причине рекомендовано утро начинать с бодрящего душа. Originally posted 2018-01-29 10:41:16.

После родов живот может оставаться округлым ещё длительный период. Связано это с нестабильным эмоциональным состоянием, перееданием, растяжением брюшной стенки при беременности, диастазом мышц или низкой физической нагрузкой. Но не стоит расстраиваться. Главное — вовремя взять ситуацию под контроль. Избавиться от округлого животика вам поможет сбалансированное питание и физические упражнения. Дополнительно можно делать

Гантели являются великолепным спортивным снарядом для тренировки мышц спины, рук и ног. При этом упражнения можно выполнять как используя гантели самостоятельно, так и добавляя спортивную скамью, которая позволяет разнообразить комплекс упражнений. Упражнения с гантелями являются весьма эффективными для красивых рук (мужчинам они помогают увеличить объем мышц, а девушкам привести мышцы в тонус,

Остеохондроз является дегенеративным поражением межпозвоночных дисков в шейном, поясничном и грудном отделах позвоночника человека. Наиболее болезненный, распространённый и трудноизлечимый вид болезни — это остеохондроз шеи. Для лечения шейного отдела необходимо проводить лечебную физкультуру, которая заключается в системе упражнений при остеохондрозе. Эта методика учит правильно располагать тело. Originally posted 2018-01-29 10:38:24.

Что определяет красоту лица? Многие ответят, что красивые глаза, аккуратный нос, чувственные губы. Это так, но если все это расположено на крупном лице с большими щеками и челюстью, то красота такого лица уже попадает под сомнение. Ведь наш образ, как картина в рамке. Незамысловатая живопись может очень выигрышно смотреться в стильной рамке,

Почти каждая современная женщина мечтает изменить свою внешность, особенно если присутствует лишний вес. Для этого одни из них используют различные диеты, другие — силовые тренировки в спортзале, третьи — бег по утрам или бассейн. Важной составляющей всех этих способов является свободное время на походы в зал и бассейн, но очень часто его

Любая женщина, которая хочет похудеть и иметь подтянутое тело, ищет на просторах интернета наиболее щадящую диету и «умный» комплекс физических упражнений. Далеко не секрет, что в наше время появилось много различных комплексов упражнений, которые обещают помочь избавиться от лишнего веса. Только об одном Бодифлексе существует множество положительных отзывов. Отнюдь не отстает в