Лечебная гимнастика

Упражнения по системе Табата для похудения

Можно ли похудеть на 5−10 кг за месяц, при этом занимаясь лишь по 10 минут в день? Подобное кажется фантастикой тем, кто долго пытается скинуть надоевшие жировые отложения. Но способ реален — интервальные тренировки по протоколу Табата. Придуманы они были не так давно: в 1996 г. ученый И. Табата (в честь него
Лечебная гимнастика

Суперкалланетика с Татьяной Рогатиной: преимущества и отзывы

Ни для кого не является секретом, что любая женщина мечтает обрести красивую и стройную фигуру. Все врачи-диетологи для достижения лучшего результата в борьбе с ненужными килограммами советуют не только придерживаться правильного рациона, но и заниматься физическими упражнениями. К сожалению, не все могут позволить себе занятия аэробикой, силовыми нагрузками, шейпингом. Но из ситуации
Лечебная гимнастика

Способы подтяжки дряблой кожи на животе и руках

Очень часто бывают ситуации, когда даже молоденькие девушки начинают прибавлять в весе. Однажды они решают сбросить его и избавиться от лишнего жира, который так мешает жить: делают упор на правильное питание, соблюдают режим и добиваются своей цели. Они очень стремительно худеют. Но на смену лишним килограммам приходит новая проблема, которая заключается в
Лечебная гимнастика

Как убрать жир со спины у женщины

Жировые отложения и лишние килограммы не всегда равномерно распределяются по телу женщины, существуют особые зоны, в которых жир начинает скапливаться гораздо быстрее и в большом количестве. Обычно к таким областям относятся: спина, попа, бёдра, бока и живот, но чаще всего таким проблемным участком становится именно спина, на которой возникают совершенно неприглядные складки.
Лечебная гимнастика

Способы убрать жир с рук в домашних условиях

Не секрет, что внешность женщины часто указывает не только на её красоту, но и на характер. Если девушки внимательно и заботливо относятся к себе, то это всегда отображается на их внешнем виде и фигуре. Но даже самые сногсшибательные красавицы вынуждены прикладывать множество усилий, чтобы избавиться от жировых отложений в том или ином
Лечебная гимнастика

Спортивный диск здоровья: комплекс упражнений для формирования талии

Абсолютно все девушки мечтают об осиной талии и стройной фигуре. А мужчины в первую очередь обращают внимание на красивую фигуру женщины. Именно поэтому многие представительницы прекрасного пола так стремятся к красивому и спортивному телу. В интернете есть разные истории, которые наглядно показывают, как женщины смогли с помощью тренировок достигнуть подобных результатов, что
Лечебная гимнастика

Кардиотренировка дома: основные виды упражнений

Красивое тело является результатом не только правильного питания, но и регулярных занятий спортом. При отсутствии возможности посещения тренажёрного зала кардиоупражнения в домашних условиях помогут вам в кратчайшие сроки привести своё тело в прекрасную форму без использования сложных тренажёров.
Лечебная гимнастика

Способы подтяжки обвисшего живота в домашних условиях

Не секрет, что многие женщины мечтают об идеальной фигуре, особенно после родов или стремительного похудения, когда появляется обвисший живот. Брюшные мышцы ослабевают, и кожа не успевает восстановиться. В результате чего возникает необходимость менять гардероб, а так не хочется расставаться с любимыми вещами! По этой причине возникает вопрос о том, как подтянуть обвисший
Лечебная гимнастика

Упражнения для похудения бёдер и ягодиц дома и в зале

Проблема лишнего веса довольно актуальна в наше время. Малоподвижный образ жизни и перекусы «на ходу» очень негативно влияют на наши ягодицы и бедра. Именно эти места больше всего подвержены отложению жира у девушек. Из-за гормонов и нашего «предназначения» жир откладывается на бёдрах, ягодицах и внизу живота. Многие девушки готовы на многое ради
top
Спрятать объявление