Рубрика: Питание

Сейчас на полках магазинов можно найти много полезной пищи без ГМО, сахара, биологических добавок и холестерина. Конечно, не все из этих продуктов на самом деле являются полезными, ведь маркетинговый ход никто не отменял. Желание получить от пищи максимальную пользу вполне объяснимо, но не стоит вестись на уловки. Ведь даже обыденные продукты могут

Японская диета получила свое название ввиду того, что пришла родом из Японии. При этом с традиционной японской кухней она имеет мало общего, но позволяет выработать правильные пищевые привычки, присущие жителям этой страны. На сегодняшний день является одной из самых эффективных и популярных диет во всем мире. Что неудивительно, ведь её результаты ошеломляют.

Бывают случаи, когда человек заболевает или перенёс операцию, но при этом хочет всё равно придерживаться какой-то определённой диеты, чтобы не потерять свою форму. Особенно это важно для девушек, которые долго худели и приводили своё тело в идеальное состояние, а потом случился какой-то неприятный казус, из-за которого все усилия могут просто пропасть. Originally

Рано или поздно в жизни большинства мужчин встает вопрос о борьбе с жировыми отложениями на животе, боках и грудной области. Для кого-то это проблемы со здоровьем, часто возникающая одышка, для кого-то просто некрасивый внешний вид или подшучивания друзей (любимой женщины, жены). По той или иной причине решение мы пытаемся найти моментально, не

Многи люди в какой-то момент задумывались о том, что пора похудеть и привести своё тело в порядок. Однако далеко не все достигают желаемого результата. Основной причиной этого является неправильное питание после тренировки. В статье мы поговорим о продуктах, которые можно есть после физической нагрузки, а также поделимся с вами очень вкусными рецептами

Спортсмены не всегда стремятся похудеть, Напротив, многие пытаются набрать вес для наращивания объема мышц. Ради этого они соблюдают различные режимы, разрабатывают специальные программы тренировок и питания для качков и бодибилдеров. В качестве дополнительного эффекта потребляют коктейли (смузи), помогающие набрать вес, которые можно приготовить в домашних условиях. Коктейли всегда используют при разработке спортивной

Красота для большинства девушек всегда стоит в приоритете. Поэтому многие готовы приносить большие жертвы и проходить длинный и тяжёлый путь к стройности. При непреодолимом желании иметь хорошую фигуру, большая часть девушек и женщин готовы испытывать себя диетами, физическими нагрузками и даже изучать таблицы калорийности продуктов. Originally posted 2018-01-29 10:38:08.

Возможно ли похудеть навсегда без жесткой диеты и изнуряющих физических тренировок? Хоть многие и сомневаются, но совсем не обязательно воспринимать похудение именно как «борьбу» с лишним весом. Белково-овощная диета для похудения прекрасно справляется со своей задачей — лишние килограммы уходят без вреда для здоровья. Originally posted 2018-01-29 10:37:05.

В последнее время большую популярность приобретает зеленая гречка. Эта крупа появилась на наших столах много веков назад. Люди с удовольствием готовили из нее всевозможные блюда. Со временем зеленую крупу научились обжаривать, и она приобрела более привычный для нас цвет — коричневый. Originally posted 2018-01-29 10:35:38.

Интенсивные тренировки в спортивном зале сопряжены с большой потерей жидкости организмом. Неудивительно, что во время физических нагрузок человеку хочется пить.Казалось бы, жажду нужно утолять, но у тренеров существуют 2 противоположных мнения по этому поводу. Одни из них утверждают, что недостаток воды в организме нужно непременно восполнять. Другие утверждают, что пить во время