Рубрика: Питание

Сыроедение — это такое питание, при котором употребляются исключительно сырые продукты. Не допускается никакая температурная обработка — жарка, тушение, варки и даже маринование. Но большая часть сыроедов — абсолютные вегетарианцы. Это питание имеет как плюсы, так и минусы, то есть оно либо приносит организму пользу, либо вредит ему. Разберем подробнее пользу и

Питьевая диета — особый режим питания, который относится к разряду строгих диет. Такой режим питания также называют «жидкой диетой». Главным достоинством этой методики является её высокая эффективность. Помимо существенного снижения веса, организм полностью очищается от шлаков и токсинов. Такая методика позволяет избавиться от 5 до 20 килограмм лишнего веса. Originally posted 2018-01-09

Проблема лишнего веса в последнее время актуальна для многих из-за неправильного образа жизни, несбалансированного рациона, в котором много простых углеводов, и нехватки витаминов и аминокислот. В совокупности со стрессом и повышенной нагрузкой получается проблема с лишним весом.Поскольку вопрос актуален во всем мире, то диетологи разных стран начали разработки всевозможных средств и методик,

В жизни практически каждого человека наступает период, когда он задумывается о том, что и в каком количестве он ест. Провоцирующими факторами могут являться проблемы со здоровьем, лишний вес, сомнительный состав продуктов на современном рынке питания. Это не означает, что человеку нужно садиться на жесткую диету и голодать. Система правильного питания дает сбалансированный

Все наслышаны о пользе злаковых блюд. Среди них наибольшей популярностью пользуются каши, мюсли, супы. Но есть одна крупа, которая оказалась несправедливо забытой. Речь идет о полбе. Упоминание о полбяной каше можно лишь изредка встретить в литературных произведениях. Но при желании получится отыскать зерно и на полках магазинов. Так что это за злак

Углеводы являются основным источником получения энергии для организма каждого человека. Многие представительницы прекрасного пола в попытках похудеть полностью отказываются от употребления углеводной пищи, что непременно приводит к постоянной усталости, слабости, ухудшению физической и умственной активности, бессоннице. Необходимо понимать, что все диеты, в которых рекомендуется сократить употребление углеводов либо вовсе их исключить, являются

Отрубями называется оболочка зерна, которая остаётся после его очистки. Такой побочный продукт зернопереработки ценится за клетчатку и нерастворимые волокна. Раньше этот продукт использовали только в качестве добавки к корму для животных. Однако со временем учёные доказали, что отруби приносят большую пользу человеческому организму. Биологический состав отрубей имеет целый спектр полезных свойств. Originally

Выражение «разгрузочный день» слышали наверно все. Но многие считают, что это относится к тем, кто уделяет много внимания своей фигуре и сидит на диетах. На самом деле разгрузку организму необходимо давать не только в процессе похудения. Даже в случае, когда фигура устраивает и нет необходимости в ограничении питания, разгрузочный день поможет организму

Наверное, нет такого человека на земле, который бы хоть раз в жизни не слышал о рыбьем жире. У многих этот продукт ассоциируется с неприятными ощущениями, которые известны многим людям с самого детства. В памяти сразу возникает образ ложки, которая наполнена противным на вкус маслянистым веществом. Но если в детстве польза этого компонента

Яблоки — один из самых полезных фруктов. Как говорят англичане, если употреблять в пищу хотя бы одно яблоко ежедневно, человек навсегда забудет о врачах. В этой народной мудрости есть доля правды. Полезны не только сами яблоки, но и уксус из них. Можно приобрести 6-процентную уксусную эссенцию в любом супермаркете, потому что это