Рубрика: Питание

Если вы хоть раз бывали в спортзале, то наверняка знаете, что рацион спортсменов, которые занимаются силовыми видами спорта, значительно отличается от рациона обычного среднестатистического человека. Чаще всего это высокобелковая пища для ускоренного построения и развития мышечной массы. Существует множество тематических форумов, в которых описано как питаться правильно во время занятий тяжелой атлетикой,

Во время борьбы с ожирением важную роль имеет каждый прием пищи, но обед — на особенном месте. Его нужно сделать достаточно легким, одновременно питательным и вкусным. Энергии должно хватить до вечера. Правильное питание сбалансировано, поэтому может поддержать как обычную дневную активность, так и физические упражнения в спортзале. Полноценный прием пищи включает в

Есть очень эффективная система питания, которая гарантирует результат в виде похудения примерно на 7 кг за неделю. Речь идёт о низкокалорийной кефирной диете, которую применяет Лариса Долина. Это очень кстати, если необходимо резко похудеть для определённого события, такого как встреча выпускников, свадьба, отпуск или юбилей. Эффект будет гарантирован, если соблюдать правила приёма

Наверняка каждый человек хоть раз в жизни задумывался о том, что пора похудеть и привести свою фигуру в порядок. Однако далеко не все достигали поставленной цели. Основной причиной отсутствия результата является то, что люди никак не анализируют свои действия. Они просто начинают тренироваться и меньше есть. Если вести учёт потребляемых калорий и

Все девушки мечтают о красивой фигуре, об идеальном плоском животике и аккуратных мышцах на руках и ногах. Конечно, для того чтобы обладать идеальным телом, над ним постоянно нужно работать и совершенствовать навыки. Но большинство тренировок и физических нагрузок дают эффект накачанного тела и визуального увеличения групп мышц. Для женщин важен не строгий

Сегодня крайне редко можно увидеть людей, которые пьют воду из-под крана. За исключением тех случаев, когда краны оснащены очистительными системами. Каждый прекрасно осведомлен об экологическом положении в стране и состоянии городских водопроводов, поэтому многие отдают предпочтение бутилированной воде, используют специальные фильтры или же подвергают водопроводную жидкость кипячению. Originally posted 2018-01-29 09:58:15.

Многие девушки хотят обрести очень тонкую талию и подтянутый плоский живот. Но к сожалению, природа наградила такими богатствами далеко не всех, а потому большинство женщин сталкиваются с такой проблемой, как откладывание организмом жировых запасов. Похудения можно добиться, если знать проверенные и эффективные способы. Для этого не нужно делать ничего особенного и сверхъестественного.

Желаете узнать, как измерить процент жира в организме, но не знаете, как это сделать? Сегодня это проще простого: достаточно включить калькулятор онлайн, а уже он высчитает необходимое. С помощью специальной таблицы, где будет отображаться соотношения массы тела и возраста, роста, пола, можно узнать, как именно стоит рассчитать, сколько калорий нужно организму для

Лишний вес — модный враг современной красоты. Пища давно перешла из необходимости в категорию приятного времяпровождения, получения удовольствия и даже повода собраться с друзьями. В результате этого калории устремляются в наш организм непрерывным потоком, постепенно накапливаясь в виде подкожного жира. Originally posted 2018-01-29 09:52:14.

Довольно часто можно услышать, что кто-то пытается избавиться от депрессии или стресса с помощью вкусной, но очень вредной пищи. Конечно, нет ничего плохого в том, что человек поднимает себе настроение вкусным десертом или кусочком пиццы. Главное, чтобы это не переросло в привычку и зависимость. Сегодня мы с вами поговорим о причинах появления