Рубрика: Питание

В последнее время большую популярность приобретает зеленая гречка. Эта крупа появилась на наших столах много веков назад. Люди с удовольствием готовили из нее всевозможные блюда. Со временем зеленую крупу научились обжаривать, и она приобрела более привычный для нас цвет — коричневый. Originally posted 2018-01-29 10:35:38.

Интенсивные тренировки в спортивном зале сопряжены с большой потерей жидкости организмом. Неудивительно, что во время физических нагрузок человеку хочется пить.Казалось бы, жажду нужно утолять, но у тренеров существуют 2 противоположных мнения по этому поводу. Одни из них утверждают, что недостаток воды в организме нужно непременно восполнять. Другие утверждают, что пить во время

Грамотное сочетание правильного питания и физических нагрузок позволяет построить красивое тело и уменьшить усиленное формирование жировой ткани. Но, что значит правильно питаться? Какие продукты нужно употреблять? Можно ли в домашних условиях сделать хороший протеиновый коктейль и заменить его сухим молоком для набора мышечной массы? Originally posted 2018-01-29 10:31:59.

Человеческий организм является многофункциональной целостной системой, для которой важно получать необходимые питательные вещества и элементы для выполнения процессов жизнедеятельности. К сожалению, удержать стабильный вес тяжело и проблема недостатка килограммов настолько актуальна, как и лишние сантиметры на талии. Originally posted 2018-01-29 10:31:41.

С помощью метаболической диеты можно изменить гормональный баланс организма. Её методика позволяет угнетать выработку тех гормонов, которые отвечают за жировые отложения. А также благодаря этому режиму питания активизируются гормоны, влияющие на распад жиров. Преимуществом такого питания является универсальность, ведь она не имеет противопоказаний, а даже наоборот, рекомендуется людям разных возрастных категорий. Originally

Все больше людей в мире начинают следить за весом своего тела. Прошли те времена, когда быть полным было почетно. Сегодня люди стыдятся лишнего веса и стремятся избавиться от него самыми разными способами. Для похудения нужно откорректировать свой рацион питания и заняться фитнесом. Первые результаты будут видны уже через 2 недели, но спустя

Фундаментом здорового образа жизни считается правильное природное питание. Сюда относится и смузи — лёгкий витаминный напиток, в основе которого измельчённые фрукты или овощи с молоком и кусочками льда. Смузи готовится достаточно легко, и по времени процесс приготовления занимает не больше пяти минут. Рецепты смузи в домашних условиях можно найти в интернете или

Польза семян чиа была обнаружена еще древними ацтеками. С их помощью можно заново открыть для себя самые обыкновенные, не слишком экзотические и уже знакомые рецепты. Эти семена придают блюдам новый вкус, повышают питательную ценность и пользу, которую несет в себе комбинация тех или иных продуктов в одном блюде. Originally posted 2018-01-29 10:20:35.

Популяризация здорового образа жизни в настоящее время привела к тому, что в обществе возродился культ красивого тела, в своё время правящий в обществах Древней Греции и Древнего Рима. Многие молодые люди посещают тренажерный зал, наращивая объем рук и ног, но впоследствии сталкиваются с серьёзным вопросом — как массивное тело сделать ещё и

Если вы хоть раз бывали в спортзале, то наверняка знаете, что рацион спортсменов, которые занимаются силовыми видами спорта, значительно отличается от рациона обычного среднестатистического человека. Чаще всего это высокобелковая пища для ускоренного построения и развития мышечной массы. Существует множество тематических форумов, в которых описано как питаться правильно во время занятий тяжелой атлетикой,