Рубрика: Питание

Многи люди в какой-то момент задумывались о том, что пора похудеть и привести своё тело в порядок. Однако далеко не все достигают желаемого результата. Основной причиной этого является неправильное питание после тренировки. В статье мы поговорим о продуктах, которые можно есть после физической нагрузки, а также поделимся с вами очень вкусными рецептами

Спортсмены не всегда стремятся похудеть, Напротив, многие пытаются набрать вес для наращивания объема мышц. Ради этого они соблюдают различные режимы, разрабатывают специальные программы тренировок и питания для качков и бодибилдеров. В качестве дополнительного эффекта потребляют коктейли (смузи), помогающие набрать вес, которые можно приготовить в домашних условиях. Коктейли всегда используют при разработке спортивной

Красота для большинства девушек всегда стоит в приоритете. Поэтому многие готовы приносить большие жертвы и проходить длинный и тяжёлый путь к стройности. При непреодолимом желании иметь хорошую фигуру, большая часть девушек и женщин готовы испытывать себя диетами, физическими нагрузками и даже изучать таблицы калорийности продуктов. Originally posted 2018-01-29 10:38:08.

Возможно ли похудеть навсегда без жесткой диеты и изнуряющих физических тренировок? Хоть многие и сомневаются, но совсем не обязательно воспринимать похудение именно как «борьбу» с лишним весом. Белково-овощная диета для похудения прекрасно справляется со своей задачей — лишние килограммы уходят без вреда для здоровья. Originally posted 2018-01-29 10:37:05.

В последнее время большую популярность приобретает зеленая гречка. Эта крупа появилась на наших столах много веков назад. Люди с удовольствием готовили из нее всевозможные блюда. Со временем зеленую крупу научились обжаривать, и она приобрела более привычный для нас цвет — коричневый. Originally posted 2018-01-29 10:35:38.

Интенсивные тренировки в спортивном зале сопряжены с большой потерей жидкости организмом. Неудивительно, что во время физических нагрузок человеку хочется пить.Казалось бы, жажду нужно утолять, но у тренеров существуют 2 противоположных мнения по этому поводу. Одни из них утверждают, что недостаток воды в организме нужно непременно восполнять. Другие утверждают, что пить во время

Грамотное сочетание правильного питания и физических нагрузок позволяет построить красивое тело и уменьшить усиленное формирование жировой ткани. Но, что значит правильно питаться? Какие продукты нужно употреблять? Можно ли в домашних условиях сделать хороший протеиновый коктейль и заменить его сухим молоком для набора мышечной массы? Originally posted 2018-01-29 10:31:59.

Человеческий организм является многофункциональной целостной системой, для которой важно получать необходимые питательные вещества и элементы для выполнения процессов жизнедеятельности. К сожалению, удержать стабильный вес тяжело и проблема недостатка килограммов настолько актуальна, как и лишние сантиметры на талии. Originally posted 2018-01-29 10:31:41.

С помощью метаболической диеты можно изменить гормональный баланс организма. Её методика позволяет угнетать выработку тех гормонов, которые отвечают за жировые отложения. А также благодаря этому режиму питания активизируются гормоны, влияющие на распад жиров. Преимуществом такого питания является универсальность, ведь она не имеет противопоказаний, а даже наоборот, рекомендуется людям разных возрастных категорий. Originally

Все больше людей в мире начинают следить за весом своего тела. Прошли те времена, когда быть полным было почетно. Сегодня люди стыдятся лишнего веса и стремятся избавиться от него самыми разными способами. Для похудения нужно откорректировать свой рацион питания и заняться фитнесом. Первые результаты будут видны уже через 2 недели, но спустя