Питание

Состав и изготовление фитнес-батончиков для похудения

Вкусная высококалорийная еда, малоподвижный образ жизни, состояние постоянного стресса приводят к появлению лишних килограммов. Плохое настроение усугубляется тяжестью в животе, чувством постоянной усталости и недовольством при виде своего отражения в зеркале. Появляются мысли о диете, физической активности, режиме дня.
Питание

Салат Метёлка: рецепты для похудения

Желая укрепить своё здоровье, многие люди тратят большие деньги на различные бесполезные добавки, неэффективные БАДы, дорогие витамины и модные оздоровительные процедуры. Подобные средства редко приносят пользу и даже могут навредить. Если у вас возникло желание очистить организм и улучшить работу иммунной системы, то стоит вспомнить о настоящих природных лекарях — овощах и
Питание

Кислородный коктейль: состав, польза и вред для детей и взрослых

Коктейль с кислородом — полезный и вкусный напиток, который был изобретен в 60-х годах прошлого столетия советским академиком Н. Н. Сироткиным Коктейль активно использовали в лечебно-профилактических учреждениях, детских садах в качестве оздоровительного средства. Сейчас популярность опять возвращается к этому уникальному напитку.
Питание

Рецепты овощного супа для похудения

После праздников и зимы людям хочется обновить свой внешний вид и скинуть лишние сантиметры на талии. Возможностей для этого предостаточно, но не всем хочется регулярно заниматься в тренажерном зале, покупать жиросжигатели или полностью исключать из рациона полюбившиеся продукты. Для ленивых существует методика похудения на овощных блюдах. В плане применения все легко и
Питание

Что нужно есть, чтобы похудеть: список полезных продуктов

У многих процесс похудения ассоциируется с мучительными тренировками и голоданием. Но диетологи уже давно доказали, что жесткая диета не дает стойких результатов. Мышечная масса теряется, а вот жир никуда не уходит. Обмен веществ замедляется, организму не хватает белковых мышечных тканей, следовательно, худеть таким образом не получится. Существует ряд продуктов, которые придут вам
Питание

Диета на зеленом чае с молоком: как правильно заварить напиток

Чай — напиток воистину волшебный. И в мороз согреет, и в жару освежит, и взбодрит, и от жажды избавит, и похудеть поможет. Сварить магическое зелье для похудения очень просто, нужно лишь знать рецепт. Возьмем качественный зеленый чай, свежее молоко — и вперед к стройности!
Питание

Тыквенная диета: каши, супы, соки для стройности

Желание обладать стройным и подтянутым телом, красивой фигурой и тонкой талией посещало не одну девушку. Но к сожалению, из-за неправильного рациона, нарушения обмена веществ, негативных факторов окружающей среды и постоянных стрессовых ситуаций организм просто не может быть в тонусе. Для похудания часто используются жиросжигатели, сушки, добавки в пищу, чаи для похудения и
Питание

Постоянное чувство голода: причины, симптомы и методы борьбы

Чувство голода — это сигнал о необходимости перекусить, но что если его присутствие постоянное? Это недостаток пищи или все же какие-то нарушения в системе пищеварения? Если появилась такая проблема, стоит задуматься о своём здоровье и работе ЖКТ. Причины постоянного чувства голода даже после еды может определить только врач по результатам исследования.
Питание

Меню на неделю и простые рецепты по Дюкану на этапе Атака

Одной из наиболее популярных диет в мире является диета Дюкана. И это вполне объяснимо, поскольку уже на 1 этапе диеты, Атаке, вы сможете успешно сбросить порядка пяти лишних килограмм. В материале вы узнаете больше об этапе Атака Дюкана и о рецептах блюд, которые разрешены при этой диете.
Питание

Белково-углеводное окно: как правильно его закрыть

В особенности человеческого организма входит то, что запасы белков и углеводов истощаются как во время занятия спортом, так и после их окончания. Данное свойство — это преимущество для тех, кто давно стремится избавиться от лишнего веса и заодно подкачаться. Очень часто для похудения используется так называемое белковоуглеводное окно. Для достижения желаемого результата
top
Спрятать объявление