Рубрика: Фитнес

Позади новогодние праздники и многие уже собираются с силами, чтобы вступить в борьбу за красивую фигуру к лету. В этой статье вы прочтете отзывы худеющих об эллиптическом тренажере и узнаете, как правильно заниматься на нем для достижения результата. Будет интересно тем, кто стремиться к здоровью и красоте. Originally posted 2018-01-29 09:50:26.

Огромное количество людей по всему миру занимается спортом и пропагандируют здоровый образ жизни. Спорт — это необязательно изнурительные тренировки, борьба за чемпионские титулы на состязаниях. И это даже не всегда связано с регулярным посещением спортивных залов или фитнес-клубов. Заниматься спортом для поддержания здорового состояния своего организма можно даже у себя дома, но

Наверняка каждый человек хоть раз в жизни задумывался о том, чтобы привести свою фигуру в порядок. Однако далеко не у всех получалось достигнуть этой цели. Основной причиной является непонимание того, как осуществляется сжигание жира и набор мышечной массы. Например, человек, у которого висит живот, мечтает накачать его мышцы. Прежде чем развивать мышечную

Известная фотомодель Кармен Электра свою профессиональную карьеру начала как танцовщица в парке развлечений. Сегодня она является одним из основателей нового направления тренировочной онлайн-программы, основная идея которой заключается в комплексном использовании определенных видов упражнений для достижения необходимых результатов. То есть Кармен просто совместила сразу несколько стилей, имеющих различный характер и направления. Originally posted

Грир Чайлдерс — современный фитнес-автор американского происхождения, которая разработала комплекс упражнений под названием «Бодифлекс». Система помогает ускорить процесс метаболизма в организме и максимально быстро избавиться от лишнего веса. Комплекс упражнений подробно описан в книге Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день». В короткие сроки выпущенная книга стала бестселлером и обрела

Калланетика — это комплекс статических упражнений, которые направлены на сокращение и растяжку мышц. Этот вид физической нагрузки отличается чёткими и спокойными движениями. В основе лежат некоторые ассаны из йоги. Калланетика поможет не только улучшить фигуру, но и оздоровить весь организм. Originally posted 2018-01-09 10:31:23.

Большинство женщин мечтает похудеть после родов. Пробуют разные способы избавления от лишних объемов. Бока и живот являются самыми проблематичными зонами. Для избавления от жира именно в этих местах на помощь придет хулахуп. Он эффективен даже тогда, когда диеты не принесли результата. Если регулярно делать упражнения с обручем, то можно быстро уменьшить талию

Калланетика для начинающих является таким видом упражнений, которые могут выполнять абсолютно все. Но чтобы получать от этих упражнений определенную пользу, необходимо правильно их выполнять. Благодаря таким упражнениям происходит невероятная активность мышц, а это дает большое количество энергии. Калланетика, по сути, является гимнастикой, но все движения и упражнения происходят спокойно и статически. Originally

Батут — это устройство, состоящее из куска натянутой, прочной ткани, натянутой поверх стальной рамы с использованием многих спиральных пружин. Эластичность батута обеспечивается пружинами, которые соединяют ткань с рамой. Прыжки на батуте — это рекреационная деятельность, а также соревновательный олимпийский спорт, в котором спортсмены выполняют акробатические упражнения, прыгая на батуте. Соревнования могут включать

Здоровый образ жизни будет всегда актуальным и модным. Ухоженное тело, красивые рельефы и мощные мышцы без жира и дряблости — мечта любого человека. Но к сожалению, не всем по карману тренажерные залы и индивидуальные занятия с тренерами. И все же, выход есть. В спортивных магазинах предлагается большой спектр товаров для работы с