Как делать медовый массажКакая женщина не мечтает об идеальной фигуре? Заветные параметры 90−60−90 можно достичь не только благодаря изнурительным тренировкам: помощником будет и мед. Этот вид массажа не только является полезным для организма, но и способен избавить талию от лишних сантиметров. Ведь мед содержит более сотни незаменимых для человеческого организма веществ: десятки важных микроэлементов, таких как соли йода, алюминия, марганца, и минеральных солей (соли кальция, фосфора).

Что немаловажно — сделать его в домашних условиях сумеет каждый, не приложив особых усилий. Кроме того, эта процедура улучшит регенерацию кожи, выведет токсичные вещества из организма, подкорректирует фигуру.

Экскурс в историю

Результаты массажаС незапамятных времен народы разных уголков планеты использовали мед для поддержания организма, избавления от некоторых недугов и улучшению общего состояния здоровья. Так, в Тибете считали, что он помогает организму побороть простуду и суставные, мышечные боли, воспаления. На Руси мед использовали для повышения иммунитета, растираясь им в парилках. В наши дни учеными было доказано, что мед очищает поры, омолаживает кожу и улучшает кровообращение.

Типы медового массажа дома

Сегодня массаж с медом используется как в медицинских, так и в косметических целях. В медицине чаще всего необходим для того, чтобы притупить болевые ощущения, избавить от мышечных спазмов. В косметологии популярен, благодаря благоприятному тонизирующему воздействию, которое медовый массаж оказывает на состояние кожи, жировой прослойки организма.

  • Как делать массаж медомМедовый массаж спины: его советуют практиковать тем, кто страдает от частых болей в спине, мышечных спазмов, так как он прекрасно расслабляет мышцы и избавляет от усталости, изнеможения. Часто применяются теми людьми, чья жизнь тесно связана со спортом, т. е. регулярными физическими нагрузками

  • Медовый массаж для похудения живота: известен эффективным воздействием на кожу и жировые скопления в брюшной полости. Он тонизирует, избавляет от растяжек, дряблости и обвисшей кожи. Несомненно, медовый массаж не в силах справиться с большими количествами жира, но при регулярном применении в комплексе со здравыми физическими нагрузками, диетой поможет похудеть

  • Антицеллюлитный медовый массаж для похудения в домашних условиях: чаще всего используется для похудения бедер, живота. Его делают в комплексе с обертыванием. Основной отличительной чертой такого типа являются более активные движения, которые разрушают жировую ткань

Читайте также:  Шоколадное обертывание в домашних условиях для похудения

Медовый массаж для похудения (антицеллюлитный) в домашних условиях

Его отличает легкость, доступность и простота выполнения, достаточно лишь учесть некоторые правила. Прежде чем приступить к процессу, следует принять теплую ванну, чтобы поры раскрылись, а кожа распарилась. Желательно капнуть в воду полезные эфирные масла (в разумных количествах): апельсиновое, лимонное, эвкалиптовое.

Как правильно делать :

  • Как делать массаж медомНеобходимо начать с разогрева кожи до легкого покраснения: осуществляется как руками, так и электрическими массажёрами.
  • Далее нужно нанести на спину мед. Желательно использовать жидкий мед, но если все же дома в наличии имеется только кристаллизованный, то его можно разогреть на водяной бане (не более 40 градусов).
  • После руками совершайте похлопывающие и гладящие движения, втирая мед в кожу, пока они не начнут липнуть к коже.
  • Следующий этап совершается с разной интенсивностью: сила хлопков регулируется в зависимости от желаемого результата. Чем интенсивнее хлопки, тем сильнее они воздействуют на жировую ткань.
  • На коже должны появляться белые скопления.
  • Следует завершить процесс, когда скопления станут темнее, гуще.
  • Удаляем мед и скопления с тела при помощи мягкой, влажной ткани.
  • Обязательно после процедуры на кожу необходимо нанести крем, который увлажнит и притупит болевые ощущения.
Читайте также:  Когда можно начинать качать пресс после кесарева сечения

Для того чтобы добиться более эффективного результата после массажа можно обернуть область, на которой производился массаж, пленкой. Обертывание должно продолжаться не более получаса. Важно находиться в тепле во время обертывания.

Продолжительность курса

Независимо от части тела процесс должен длиться не более десяти минут. В общей сложности курс длится минимум десять дней. Можно ли делать медовый массаж каждый день? В начале курса — нет. Массаж следует делать через один-два дня. После того как кожа привыкнет к ощущениям, можно увеличить длительность массажа до пятнадцати минут.

Каким должен быть мед

Массаж медомОсновным требованием является натуральность меда. Если есть возможность приобрести его у пчеловодов, без раздумий приобретайте — это практически исключает шанс некачественной покупки. Сорт меда можно выбрать любой — в этом плане ограничений нет. Нет разницы между жидким и кристаллизованным медом — любой применим и полезен. Однако следует отметить, что если с прошествием времени продукт не твердеет и не кристаллизуется — это подделка.

Читайте также:  Лечебный массаж лица по Жаке: техника выполнения, описание

Что немаловажно — в мед можно добавить эфирные масла, которые также окажут, в свою очередь, усилят эффект и исходя из индивидуальных качеств и пожеланий человека, окажут дополнительные.

Выбрать можно:

  • цитрусовые масла, которые усилят интенсивность воздействия на жировую прослойку, предпочтительны для борьбы с целлюлитом;
  • масла, полученные из растений, освежат и очистят кожу;
  • цветочные также обладают очищающими и тонизирующими свойствами;

Кроме того, эфирные масла помогут снять напряжение. Также можно использовать несколько масел одновременно, что создаст необходимый симбиоз агрессивной и эффективной борьбы и деликатного, успокаивающего воздействия на кожу.

Важно! Масла смешиваются до того, как добавляются в мед.

При хронических болезнях спины

Этот тип массажа осуществляется только после консультации с врачом.

Противопоказания

  • Когда нельзя проводить массажБеременность;
  • Менструация;
  • Повышенная температура, жар;
  • Боли в груди, заболевания сердца;
  • Реабилитационный период после операций, травм;
  • Раковые опухоли;
  • Болезни кожи;
  • Варикозное расширение вен;
  • Аллергическая реакция на мед или его компоненты.

При соблюдении всех правил и обращении внимания на противопоказания, вы избежите возможных отрицательных результатов. Более того, будете удивлены тем, как массаж с медом влияет на организм.

Внимание, только СЕГОДНЯ!