Вода с мёдом натощак: отзывы; как правильно пить воду с лимоном утром

Мед с водой О пользе мёда слышали все. Но есть его в концентрированном виде способен далеко не каждый. На это существует несколько причин. Одним он кажется слишком приторным. У других он вызывает тяжесть в желудке. Третьим не нравится его вкус.

Но употребление мёда может принести неоценимую пользу для человеческого организма. И есть один старый проверенный способ, с помощью которого многие люди смогут включить мёд в свой ежедневный рацион.

Медовая вода

Как пить медовую воду После утреннего пробуждения многие люди испытывают уже вошедшую в привычку вялость. Человечество давно и крепко подсело на тонизирующие напитки и не может представить своё утро без чашки кофе или чая.

И кофе, и чай в избытке богаты алкалоидом под ставшим уже почти родным названием — кофеин. Причём, как бы дико это ни прозвучало, в чае этого вещества больше, нежели в кофе. А что такое алкалоиды? Алкалоиды — органические вещества растительного происхождения, обладающие высокой физиологической активностью. В переводе на человеческий язык, алкалоиды — вещества, оказывающие сильное воздействие на эмоциональное состояние человека. Одни из них угнетают нервную систему, в то время как другие, наоборот, возбуждают. В малых дозах большинство алкалоидов не опасны, но в больших представляют угрозу человеческому здоровью.

К чему эта, казалось бы, ненужная информация? А к тому, что вместо утреннего чая или кофе лучше ввести традицию употребления мёда с водой по утрам. Эта процедура одновременно поможет включить организм в рабочий режим, при этом не потчуя его «доброй» порцией кофеина — алкалоида, обладающего будоражащим действием.

Мёд богат витаминами и микроэлементами. А по утрам желудок готов очень активно усваивать предложенную ему пищу. Стакан ароматного, богатого полезными веществами напитка придётся для него очень кстати.

Правила приготовления

Как приготовить медовую воду Что касается рецепта приготовления, то он весьма простой. Необходимо взять стакан тёплой воды и развести в нём одну чайную ложку (ту, которой добавляют сахар в чай, а не ту, что едят суп) мёда. Получившийся раствор надо незамедлительно выпить. Медлить не стоит, потому что спустя двадцать минут растворённый мёд лишится своих целебных свойств. Почему с ним такое случается, доподлинно неизвестно. Но сейчас не об этом.

Вода для напитка, как уже было сказано ранее, должна быть тёплой. Но не горячей. То есть не более 35 градусов. Причины здесь две: сильно горячая вода, равно как и холодная, будут некомфортны для горла и желудка. К тому же в горячей воде биологически активные вещества мёда разрушатся.

Кипячёная вода не подойдёт. Надо брать бутилированную воду, или водопроводную, очищенную фильтром. Мёда достаточно одной чайной ложки. Если положить две или одну столовую (ту самую, которой едят суп), то напиток приобретёт ярко выраженный приторный вкус. И далеко не каждый сладкоежка будет рад такому лакомству.

По желанию можно добавить в получившийся напиток корицу, чайную ложку лимонного сока или тёртый корень имбиря. Эти ингридиенты не только придадут медовому напитку свежие вкусовые нотки, но и обогатят его дополнительными витаминами.

Польза напитка

О некоторых полезных качествах мёда, растворённого в воде, уже было сказано выше. Но то был далеко не полный список. Поэтому стоит заострить на этом больше внимания.

Медовый раствор оказывает успокаивающее действие. Тот, у кого работа связана со стрессом, оценят это полезное свойство медового коктейля.
Медовый напиток по утрам способствует нормализации работы кишечника. Проще говоря — является мягким средством от запора. Немаловажная заслуга, учитывая тот факт, что нынешний сидячий образ жизни не способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта.
Помогает восстановить силы после тяжёлых физических нагрузок. Отлично подойдёт спортсменам, а также людям, занимающимся физическим трудом.
Подавляет болезнетворную микрофлору кишечника, а также способствует выведению паразитов.
Избавляет от боли в горле при простудных заболеваниях. И даже способна остановить простудные заболевания при условии, что лечение было предпринято на начальной стадии болезни.
Стимулирует работу сердечной мышцы.
Нормализует обмен веществ в организме. В качестве бонуса — потеря нескольких лишних килограммов. Что, несомненно, по достоинству оценит женская половина человечества. Особенно ярко выражается этот эффект при употреблении медовой воды с добавлением корицы.
Обладает лёгким диуретическим свойством, поэтому не рекомендуется употреблять его на ночь.

Противопоказания к употреблению

Польза мёда неоспорима по многим показателям. Но, как гласит народная мудрость, в каждой бочке мёда есть своя ложка дёгтя.

И напиток из мёда не является исключением.

В первую очередь медовый напиток противопоказан страдающим сахарным диабетом, так как обладает высоким гликемическим индексом.
Если имеется аллергическая реакция на продукцию пчеловодства.
Если есть проблемы с поджелудочной железой, так как мёд не входит в список её любимых продуктов.
Если существует сердечная или почечная недостаточность.
В случае если есть язвенная болезнь желудка.

Отзывы о напитке Медовая вода — продукт специфичный. И если не доводилось пить её раньше, то экспериментировать с ней нужно осторожно. При этом наблюдать за реакцией своего организма. Можно попробовать пить её курсами: пить 30 дней, а после сделать перерыв на две недели.