Солярий вред и польза для женщинМечта каждой девушки и многих парней — красивый бронзовый загар. Летом для этого достаточно нежиться под лучами солнца, а зимой приходится посещать солярий. Такая процедура вызывает множество споров и немало слухов вокруг себя. Польза и вред солярия изучены не до конца, поэтому перед посещением салона необходимо разобраться в особенностях процедуры.

Принцип действия солярия

Солярий представляет собой специализированный аппарат, оснащенный лампами. Они вырабатывают излучение, которое подобно солнечному воздействию. При попадании на кожные покровы лучи способствуют активной выработке меланоцитов. Этим и обусловлено изменение тона кожи.

Существует два вида соляриев:

  1. Вертикальные. Они оснащены вертикально расположенными лампами. Загорать необходимо стоя, поэтому расслабиться, увы, не получится.
  2. Горизонтальные. В таких аппаратах лампы расположены горизонтально. Человек может загорать в лежачем положении. Достичь эффекта удается быстрее, но приходится соприкасаться с оборудованием.

Преимущество аппаратов заключается в том, что излучение дозировано. Это полностью исключает вероятность образования ожогов. Система кондиционирования охлаждает кожу и создает приятный ветерок.

Стоит добавить, что существуют разновидности, которые предназначены для использования в домашних условиях. Они оснащены 24 лампами.

Чтобы достичь желаемого эффекта использовать их придется значительно дольше, нежели посещать солярии с профессиональным оборудованием.

Плюсы и минусы для организма

Многих женщин и мужчин беспокоит вопрос, полезен ли солярий для организма. Исследования показали, что отчасти это, действительно, так. Польза солярия для организма заключается в следующем:

  • Солярий вред и пользаЗагар получается привлекательным и ровным. Добиться такого эффекта летом солнечными ваннами сложно.
  • Проведенные в преддверии лета несколько сеансов подготовят кожные покровы к предстоящему пляжному сезону.
  • Воздействие ультрафиолета активизирует выработку витаминов в организме, что позволяет укрепить иммунную систему.
  • Воздействие ламп активизирует выработку витамина D, который оказывает благоприятное воздействие на работу опорно-двигательного аппарата.
  • Посещение солярия поднимает настроение, поскольку процедура способствует выработке гормона эндорфина.
  • Процедура рекомендована не только женщинам, но и мужчинам, поскольку помогает бороться заболеваниями кожных покровов, например, акне и псориаз.
  • Косметологи рекомендуют применять такие манипуляции для борьбы с проступающими на теле капиллярными рисунками: ультрафиолетовые лучи благоприятно воздействуют на сосуды.

Часто люди интересуются, что вреднее: солярий или солнце. Однозначный ответ до сих пор отсутствует.

Невзирая на большое количество положительных влияний, вред солярия для женщин и мужчин неоспорим. Среди негативных факторов следует выделить:

  • На фоне регулярных проведений процедуры могут обостриться кожные заболевания. После первых процедур все патологии должны пропасть, но спустя время может произойти рецидив. Повторные высыпания будут сложнее поддаваться лечению.
  • Злоупотребление может привести к развитию меланомы — злокачественному новообразованию. В группу риска входят люди, возраст которых не достиг 30 лет.
  • Частые сеансы провоцируют образование пигментных пятен на кожных покровах. Риск существенно возрастает у тех женщин, которые принимают антибиотики, мочегонные средства и гормональные лекарственные препараты.
  • Злоупотребление искусственным загаром провоцирует преждевременное старение кожных покровов. Высокая доза ультрафиолета замедляет выработку эластина и коллагена в эпидермисе. Могут развиться аллергические реакции, а также ранние морщины.
  • Процедуры вызывают привыкание подобно алкогольной зависимости. Учеными даже был введен новый термин — танорексия. Отсутствие очередной порции облучения характеризуется резкой сменой настроения и нервозностью.

Каждый сам для себя вправе решать солярий — это вредно или нет, но ВОЗ дал конкретный ответ.

Ученые пришли к выводу, что искусственный загар способен повреждать ДНК клеток, поэтому от процедур лучше воздержаться, если отсутствует крайняя необходимость. Особенно это касается людей, возраст которых не достиг 18 лет.

Читайте также:  Польза и вред русской бани для здоровья

Польза и вред загара на солнце

Вреден ли солярий для женщинЗагар на солнце доступен всем без исключения. Его польза неоспорима.

Ранки и воспаления на кожных покровах подсушиваются и быстро заживают, вырабатываются серотонин и витамин D, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с хандрой.

Бронзовый ровный оттенок кожи придает уверенности в собственной красоте.

Несмотря на пользу, избыток пребывания под солнечными лучами приводит к ожогам и сухости кожи, существует вероятность появления пигментных пятен.

Противопоказания к посещению солярия

Порой посещение салона может нанести непоправимый вред человеческому здоровью.

Противопоказана процедура в следующих случаях:

  • обострение хронических заболеваний;
  • наличие на кожных покровах большого количества родинок и пигментных пятен;
  • предрасположенность к развитию аллергических реакций;
  • мастопатия и прочие заболевания, поражающие молочные железы;
  • наличие на теле татуировок;
  • светлый оттенок кожи;
  • возраст до 15 лет;
  • клаустрофобия;
  • недавно перенесенные операции;
  • наличие патологий в развитии или заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • во время беременности и период лактации.
Читайте также:  Польза и вред инфракрасной сауны: как часто можно посещать

Помимо этого, специалисты настоятельно рекомендуют воздержаться от проведения процедуры во время менструации и приема лекарственных препаратов, а также если недавно была проведена эпиляция и/или пилинг.

Способы уменьшить риск

Существуют определенные правила и рекомендации, которые позволят свести пагубное воздействие солярия на нет. Чтобы сделать посещение салона полностью безопасным, надо придерживаться следующего:

  1. Отдавать предпочтение только проверенным салонам, в котором имеется качественное оборудование. Персонал должен состоять из высококвалифицированных специалистов, которые смогут проконсультировать по всем интересующим вопросам.
  2. Перед началом сеансов необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что отсутствуют противопоказания.
  3. Если человек не желает полностью отказаться от процедур, интервал между сеансами должен составлять не менее 7 дней. Продолжительность каждой процедуры не должна превышать 5 минут. Такой объем излучения не сможет пагубно отразиться на состоянии здоровья человека.
  4. Перед посещением солярия категорически запрещается париться в сауне или бане.
  5. Необходимо проследить за тем, чтобы выбранное оборудование было оснащено кнопкой экстренной помощи.

Придерживаясь этих простых правил, человек сможет безопасно загорать.

Правила безопасного загара

Чтобы загар не стал причиной развития проблем со здоровьем, были разработаны специальные правила посещения солярия, игнорировать которые нельзя:

  • Перед походом в салон рекомендуется приобрести качественные средства для загара и после него. Если не защитить кожные покровы от негативного влияния ультрафиолетовых лучей, возможно проявление нежелательных реакций. Отдавать предпочтение необходимо кремам, предназначенным для солярия, а не для загара на солнце.
  • За несколько часов до сеанса рекомендуется принять душ и тщательно помыть кожу с мылом. После этого не стоит использовать косметические средства и парфюмерию. Исключение — крем для загара.
  • Во время загара на человеке должны быть наклейки на соски и защитная шапочка. Необходимо заранее проконсультироваться, предоставляет ли этот инвентарь салон.
  • Перед входом в кабинку следует с себя снять все украшения, а также контактные линзы, если они имеются.
  • Если человек отдает предпочтение горизонтальному солярию, необходимо проконтролировать, чтобы сотрудники салона обработали поверхность аппарата специальным составом.
  • Перед входом в кабинку необходимо надеть специальные защитные очки, поскольку лампы пагубно воздействуют на глаза. На губы рекомендуется нанести защитный бальзам.
  • Далее следует удобно расположиться и расслабиться. Сотрудник салона должен настроит таймер на необходимое время.
  • После процедуры рекомендуется выпить чашку травяного чая, поскольку в нем содержится высокая концентрация минералов и витаминов. Обязательно принять прохладный душ и смазать кожу кремом после загара или увлажняющим лосьоном.
  • Следующий сеанс можно проводить не ранее, чем через 3 дня после первого посещения. Если в течение этого времени проявились негативные реакции кожи, от посещения солярия лучше отказаться.
  • Оптимальный вариант — 2 курса загара в год. Каждый из них включает в себя не более 10 процедур.
Читайте также:  Правила сдачи крови и противопоказания донорства

Сколько разрешено загорать

Количество разрешенных процедур напрямую зависит от состояния и особенностей кожи.

Выделяют следующие варианты:

  • Волосы и глаза темные, а кожа смуглая. Люди с такими особенностями крайне редко получают ожоги, поэтому разрешено проходить до 12 процедур, их длительность может быть до получаса.
  • Волосы темно-русые или коричневые, соски темные, кожа светлая. Продолжительность первого сеанса не должна превышать 15 минут. Если нежелательные реакции не появились, последующие сеансы можно увеличивать до 30 минут.
  • Волосы светло-коричневые или русые, глаза серые, зеленые или голубые, а кожа и соски светлые. Такие люди обгорают часто, поскольку кожа очень восприимчива к ультрафиолету. Загорать можно с интервалом в три дня, не более 15 минут.
  • Волосы рыжие, глаза зеленые, много веснушек, кожа тонкая и очень светлая. С такой внешностью посещение солярия противопоказано. Полученный загар будет быстро сходить, при этом повышается вероятность получения ожогов.

Искусственный загар и месячные

Менструация у каждой женщины протекает индивидуально. Солярий и месячные — взаимоисключающие вещи. Обусловлено это несколькими причинами:

  • плохое самочувствие и слабость, возможно головокружение;
  • повышенная чувствительность;
  • выработка меланина сведена к минимуму, что может привести к пятнистому загару;
  • вероятность спазма сосудов матки;
  • увеличение количества выделений. При горячем воздухе кровь быстрее течет по сосудам, и солярий может вызвать обильное кровотечение.

Если соблюдать все правила посещения солярия и не нарушать их, можно получить максимальную пользу от этой процедуры. Важно учитывать тип кожи и волос, а прежде чем планировать сеансы, следует проконсультироваться с врачом- дерматологом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!