Домашнее обёртывания для похудения живота и боков

Когда срочно надо срочно привести в норму своё тело, особенно кое-какие его части, тогда нужно действовать быстро и местно. Для этого замечательно подойдут жиросжигающие обёртывания. При помощи пищевой плёнки, в домашней обстановке, подтянется кожа на определённых участках тела. Способов и рецептов для оборачивания, достаточное количество. Каждый из них по-своему хорош. Себе вы сможете подобрать именно тот, что вам подойдёт, понравится и поможет сделать вашу фигуру близкой к идеалу.

Жиросжигающие обёртывания для живота

Косметологическая процедура для разных участков вашего тела, активно способствующая улучшению здоровья кожи и подкожных жировых отложений. Для проведения процедуры обвёртывания понадобится:

• плёнка пищевая;
• специальный антицеллюлитный крем, гель, мазь, или приготовленная своими руками маска.

Оборачивания бывают горячими и холодными. По своему действию на тело оказывают разное воздействие. Для того чтобы добиться видимого эффекта придётся пройти более 10 процедур. Колоссального эффекта можно добиться если укутывания совмещать с физическими упражнениями, массажем и сбалансированным питанием. Отличными помощниками будут термопояса из шерсти, они отлично сохраняют тепло в области живота и бёдер. Дополнительно нагружают мышцы, выполняя функцию утяжелителя. Не забывайте об уходе за поверхностью кожи. При сильном потоотделении кожные покровы высыхают, истощаются, что приведёт к дряблости и обвисанию. После душа увлажняйте кожу питательными маслами и кремами.

Польза

Порядок проведения процедуры несложный, но требуется правильный подход, от этого будет зависеть конечный результат. Процесс похож на эффект сауны. Идёт обильное выведение жидкости на отдельном участке тела, вместе с ней уходит объём. Этот способ уменьшит плечи рук, бёдра, ягодицы, живот и талию. Время похудения полностью зависит от состояния ваших кожных покровов, порой проблема не в избыточном весе, а в дряблости кожи. Оборачивания повышают тонус клеток, кожа становится упругой и подтягивается, вы стройнеете.

Принцип работы

Завёрнутые в плёнку части тела не могут дышать, начинают сильно нагреваться, температура на этих участках сильно повышается, начинается обильная потеря жидкости и объёмов тела. Дополнительные косметические средства усиливают эффект. При холодной процедуре сужаются сосуды, вследствие чего уменьшаются отёки. Горячее укутывание бьёт по подкожному жиру и разгоняет его. Разница между способами в составе масок и кремов.

Оборачивание для похудения боков

Многие женщины, видя своё отражение, впадают в депрессию. Если вы сбрасываете вес при помощи диеты, ваша кожа не успевает сокращаться, потому гарантии нет, что бока и бёдра станут красивыми. Обёртывания вернут коже упругость, эластичность, а лишние килограммы уйдут с бесполезной жидкостью. Для коррекции бёдер и боков подойдут рецепты с шоколадом, кофе, глиной, водорослями и яблочным уксусом. Массаж перед процедурой удвоит эффект.

Делаем обвёртывание для живота дома

Без такой процедуры не обойтись, если вы боретесь с залежами на животе и боках. Укутывание в пищевую плёнку — это активный помощник в комплексе мер по похудению. Домашнее укутывание порой эффективнее, чем в косметическом кабинете, а в финансовом вопросе — намного дешевле. Есть несколько правил, следуя которым вы самостоятельно легко проведёте сеансу для своего живота:

• для большего эффекта надо пройти более 10 сеансов;
• оборачивание делать за два часа до и после еды;
• завернувшись в плёнку, укройтесь тёплым одеялом;
• занятия физкультурой с обвёрнутой талией дадут больший эффект.

Убираем жир с живота

Что же даёт сеансам нужный эффект? Гели и маски с тонизирующим, увлажняющим, разогревающим действием. Перед процедурой обёртывания проведите несколько манипуляций и результат усилится:

• примите контрастный душ;
• разгорячённую кожу очистите скрабом, удалив все ороговевшие частицы;
• руками промассируйте участки, которые будете обрабатывать;
• нанесите маску на кожу;
• укутайте намазанный участок плёнкой;
• полежите не меньше часа под одеялом, можно ночь;
• после снятия плёнки, обмойтесь в душе и нанесите питательный крем.

Рецепты масок для домашнего пользования

Разные компоненты для масок имеют разное действие на организм. Зная свою проблему, вы легко подберёте ту маску, которая понравится и поможет именно вам.

Рецепт с красным перцем. Такую процедуру относят к горячим, так как кожа и мышцы сильно разогреваются. Перец сильно разгоняет кровь и лимфу. Корица снимает воспаления, антиоксиданты омолаживают. Сеанс с такой маской нужно проводить аккуратно. От перца может случиться ожог. Если появилось сильное жжение, смойте маску и в новую положите меньше перца: перец жгучий — три ст. ложки; корица молотая — две ст. ложки; масло оливковое — три ст. ложки.

Обёртывание с шоколадом. Укутаться в плёнку с ароматным шоколадом очень приятное занятие. Проводят такие обертывания для сжигания жира на талии и животе, в борьбе с целлюлитом, тусклостью кожи. Если у вас порядок с объёмом талии и боков, делайте такую процедуру в виде профилактики и для поднятия настроения. Вам нужно: какао 200 г и тёплая вода. Разведите порошок до консистенции густой сметаны. К сметанообразной массе добавьте немного масла оливы. Эффективной будет процедура два раза за неделю, в течение двух месяцев.

Медовое похудение. Мёд — это продукт, используемый в кулинарии, косметологии и медицине. Количество полезных веществ в нём столь велико, что преувеличить пользу мёда невозможно:

• усиливает кровообращение;
• нормализует обменные процессы;
• впитываясь в кожу, омолаживает её;
• имеет бактерицидные свойства;
• разглаживает шрамы и рубцы.

Можно пользоваться чистым продуктом при обертывании для похудения живота в домашних условиях или добавлять к другим средствам.

Способ сжигания жира с помощью кофе. Кофеин держит в тонусе, не только как напиток к завтраку; как скраб, очищает кожный покров от старой дермы; активирует циркуляцию кровотока; тонизирует кожный покров; укрепляет сосуды; расщепляет лишний жир.

Горчичная маска для похудения живота в домашних условиях. Этот метод относится к наиболее агрессивным, потому как горчица сильнодействующее средство. Очищает ороговевшие клетки кожи и размягчает её, оказывает мощнейший тепловой эффект. Подходит для быстрого избавления от жидкости и заметно уменьшает объём талии и боков. Вам пригодится: горчичный порошок — 250 грамм. Разведите его горячей водой до состояния сметаны. Вместо воды, можно использовать маслом оливы, молоко или сметану. Продолжительность сеанса около 20 минут. Снимите плёнку с тела и смойте горчичную маску в душе.

Морские водоросли в борьбе с целлюлитом. Применение морских водорослей для проведения оборачивания полезно тем, что в них огромное содержание всевозможных микроэлементов, больше чем в других продуктах. При приготовлении жиросжигающего средства и оздоровления кожи понадобятся: голубые и красные водоросли, спирулина и ламинария. Полезные вещества попадают глубоко в кожу, усиленно питают весь организм. Маску готовят так: водоросли залить тёплой водой и настоять 20 минут. Сделать компресс и обмотать пищевой плёнкой. Время сеанса неограниченно.

Эфирные масла и глина. Глина — это самое натуральное и природное средство, положительно влияющие на организм — это: эластичность кожи; уменьшение растяжек; усиление обмена веществ; уменьшение жировых отложений; помогает устранить отёчность; убрать «апельсиновую корку»; подтягивает рельеф фигуры. Делаем маску из глины: 200 г глины, разводим тёплой водой до состояния сметаны. Добавляем 7 капель цитрусового эфирного масла (если нет аллергии на цитрусы). Намажьте маску на проблемный участок, укутайте пищевой плёнкой и полежите 30 минут.

А также можно воспользоваться другими способами в домашних условиях, для борьбы с разными проблемами помогут разные рецепты:

• С кофейной гущей — улучшает вид кожи. На стакан мёда по одной ложке перца и кофе.
• С горчицей — откорректирует линии фигуры. В равных пропорциях смешайте мёд и порошок горчицы.
• С перцем — усиленное жиросжигание. На 250 грамм мёда положите одну чайную ложку перца.
• С корицей молотой — борется с залежами жира. Полстакана мёда, 1 ложка корицы, 2 ложки глины голубой, 5 капель масла апельсина, водой развести до консистенции сметаны.
• С яблочным уксусом — делает кожу бархатистой, борется с эффектом апельсиновой корки. Смесь стакана пчелиного продукта и 3 ложки яблочного уксуса.

Противопоказания

Прежде чем заняться обёртыванием для похудения дома, помните, что эта процедура не всегда безопасна. Часто в антицеллюлитных масках используется горчица и перец, они являются очень агрессивными компонентами. Мёд — это сильный аллерген. Прежде чем начинать приготовление маски, убедитесь, что к вам ничего из этих противопоказаний не относится:

1. Варикозное расширение вен и тромбофлебит. Запрещено заниматься любыми горячими процедурами (бани, ванны, сауны, парилки и другое), так как они расширяют кровеносные сосуды ещё больше. Холодные процедуры полезны при таких болезнях.
2. Гинекологические заболевания. Эффект парника приведёт к перегреву организма и обострению заболеваний.
3. Беременность. Процедуры, связанные с нагревом тела, строго запрещены. Эффект парилки в области поясницы и живота, спровоцирует угрозу выкидыша, преждевременные роды.
4. Период лактации и кормление грудью. Не рекомендуется обертывание с применением агрессивных и аллергенных компонентов, кроме натуральных. Попадая в организм, эти компоненты попадут и в грудное молоко.
5. Проблемы с сердцем, сосудами и повышенное давление. Из-за сильного нагрева, идёт усиленная нагрузка на весь организм, на сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Поэтому обёртывание, как любые другие горячие процедуры, проводить нельзя.
6. Заболевания кожных покровов. Согревающий эффект и неспособность кожи дышать, могут вызвать крапивницу, зуд и обострить имеющиеся заболевания, такие как, псориаз.
7. Аллергические реакции. Аллергия на кофе, мёд, цитрусы и шоколад может привести к ухудшению самочувствия и отёку гортани. Если у вас мало времени или вы боитесь ошибиться в пропорциях при приготовлении маски, вы можете приобрести готовые специальные гели, маски и антицеллюлитные кремы для живота.

Отзывы

Originally posted 2018-01-29 10:39:29.