Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывание в домашних условиях — очень полезное и эффективное похудение. За один сеанс можно получить потрясающий результат. Для того чтобы избавиться от лишних сантиметров, необязательно изнурять себя длительными тренировками. Применять обвертывание можно не только для отдельных участков, но и для тела полностью. Но полезно ли оно? Ниже представлены быстрые эффективные обертывания в домашних условиях.

Эффективность обертываний

Косметическая процедура обертывания входит в состав методов талассотерапии. При проведении данной процедуры происходит следующее:

1. Улучшаются обменные процессы, происходящие непосредственно в тканях.
2. Происходит полное избавление от токсинов и частичное от избытка воды.
3. Процедура помогает подтянуть силуэт фигуры.
4. Избавляет от излишнего веса на несколько килограмм, соответственно, от лишнего объема тоже.
5. Полностью избавляет от апельсиновой корки.

Косметическое обертывание делится на горячее и холодное. Как принято считать, горячее больше способствует снижению веса. Холодное же, в свою очередь, осуществляет избавление от апельсиновой корки и способствует уменьшению объема. Любой вид обертывания улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и благоприятно действует на кожу.

Описание процедуры

А как делать обертывание для похудения? Для того чтобы процедура была эффективной, неважно, горячая она или холодная, необходимо соблюдать определенный порядок ее проведения. От того, правильно ли сделана процедура, зависит конечный результат. Процедура обертывания в домашних условиях:

1. Первым делом необходимо очистить тело ороговевших частичек кожи. Для этого нужно принять душ или ванну с применением скраба и мочалки. После того как кожа очищена, полотенцем нужно промокнуть всю оставшуюся влагу с тела. Нельзя растирать полотенцем кожу, тем самым со временем можно ее растянуть. Влагу с тела лучше только промокнуть.
2. Приготовив заранее маску для тела, нужно нанести ее легкими массирующими движениями на наиболее проблемные участки тела. Обязательно нужно помнить: нельзя давить на проблемные участки.
3. Затем быстро, пока состав не высох, нужно обернуть его пленкой. Пленку можно использовать пищевую, можно использовать целлофан.
4. Для лучшей эффективности процедуры можно обернуть место обертывания теплым пледом или полотенцем. Начинать рекомендуется с 20 минут. Если самочувствие в первый раз не подвело, в дальнейшем процедуру можно продлить до 40−60 минут.

Процедура не должна вызывать какой-либо дискомфорт. После термотерапии нужно сходить в душ и на некоторое время расслабиться в теплом помещении и приятной обстановке. Проводить процедуры нужно с определенным промежутком времени. Промежуток зависит от состава смеси. Если целью является похудение или избавление от целлюлита, необходимо провести 10 процедур обертывания. Результат становится заметен уже после проведения нескольких проведений данной процедуры.

Косметические средства

В продаже существует множество специальных косметических средств для процедуры обвертывания. Например, эффективным считается гель «Лошадиная сила». В состав геля входят исключительно только натуральные компоненты.

Крема для обертывания для похудения совсем необязательно покупать готовые в косметических магазинах, их можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Это не очень сложно, тем более можно убедиться в качестве изготовленного крема самому.

Для каждого вида обертывания нужно приготовить определенный крем. Чтобы его приготовить, не нужно тратить много времени, сил. В то же время можно значительно сэкономить. Крем, изготовленный самостоятельно, выйдет гораздо дешевле.

Домашние рецепты

Существует много видов обертывания. Применять их можно практически с любой маской или кремом. Высокой популярностью пользуются такие обертывания как глиняное, медовое, с помощью водорослей.

Голубая и черная глина

Специалисты уверяют, что самым полезным обертыванием считается процедура с использованием разных косметических глин. Наиболее полезные из них — голубая и черная. Приобрести ее можно в аптеке. В состав глины входят множественные полезные органические вещества, ферменты и минералы. Глина очень благоприятно действует на кожу. Она имеет успокаивающее, антисептическое, противовоспалительное действие на кожу. А также она прекрасно впитывается. Приготовить глину очень просто.

1. Готовый порошок нужно развести водой комнатной температуры. Смесь по своей консистенции должна быть похожа на густую сметану.
2. Далее, нужно подготовиться к процедуре и нанести глину на тело массирующими движениями, обернуть пленкой и пледом, держать 40 мин.
3. Поле окончания процедуры нужно принять душ и расслабиться.
4. Если есть желание закрепить эффект, можно воспользоваться антицеллюлитным кремом.
5. Процедуру можно проводить 1 раз в два дня. Курс процедур составляет 8−10 сеансов.

Водоросли ламинарии

Этот вид обертывания является самым эффективным для похудения. В этом убедились и специалисты, и представительницы прекрасного пола. Водоросли способны активно расщеплять жиры в подкожной клетчатке. При применении водорослей обновляется кожный покров и выводится вся лишняя влага из организма. При проведении этой процедуры эффект становится заметен практически сразу — всего после нескольких обертываний можно заметить уменьшение жировых отложений и целлюлита. Водоросли очищают организм от токсинов, шлаков, вредных выделений. Кожа становится нежная, упругая, эластичная.

1. Для обертывания понадобятся только водоросли ламинарии и вода.
2. Сухие водоросли нужно размочить в воде. Если они готовятся для горячего обвертывания, водоросли замачиваются в воде с температурой 37−38 градусов. Держать их в воде при такой температуре нужно не более 15 минут.
3. Для холодного обвертывания ламинарию нужно замочить на 40 минут в воде комнатной температуры.
4. После приготовления крема необходимо нанести водоросли на проблемные участки тела и держать 30 минут.
5. Если водоросли в виде порошка, нужно развести их водой таким образом, чтобы, нанося смесь на тело, она не стекала с него.
6. Далее, нужно подготовиться к обертыванию, то есть нанести водоросли на проблемные участки, обернуть тело пищевой пленкой несколько раз. Держать горячее обертывание нужно 20−40 минут, не более. Холодное можно подержать подольше, примерно 1,5 часа.
7. После процедуры нужно принять душ и воспользоваться питательным кремом.
8. Процедуру рекомендуется повторять 1 раз в 2−3 дня. Полный курс обертывания водорослями составляет 8−15 сеансов.

С применением меда

Конечно, каждый знает какими неоценимыми качествами обладает мед. С помощью меда происходит очищение кожного покрова от шлаков и токсинов, кожа насыщается полезными минералами, прекрасно увлажняется. Мало того, мед помогает укорять обменный процесс в клетках кожи. Поэтому и обертывание с его участием становится вдвойне эффективным.

1. Мед для процедуры можно взять любой. Его нужно растопить, чтобы он был жидким. Это можно сделать на водяной бане.
2. Далее, нужно подготовиться к процедуре и сходить в душ. Затем нанести мед на проблемные участки, обернуть пленкой несколько раз и утеплить. Медовая процедура обертывания длится 40 минут, после чего остатки меда просто смываются.
3. Повторять можно 1 раз в три дня. Полный курс состоит из 8 сеансов.

Результат

Результатом обвертывания, как правило, становится омоложение и подтяжка кожи, кожа насыщается витаминами и минералами, исчезает апельсиновая корка, улучшается лимфоток, ну и, конечно же, очевиден минус в объеме. Но не следует забывать, что косметическое обвертывание будет эффективно только в комплексе с активным образом жизни и сбалансированным питанием.

Originally posted 2018-01-09 08:57:47.