Корица — давнее вечнозелёное растение, семейства Лавровых. Её используют как пряность в виде палочек или просто молотую. Это тонкая высушенная кора, красиво свёрнутая в трубочку, растений вида коричник. Имеет довольной приятный аромат цитруса и лёгкой горчинки.
У корицы большой спектр использования: кулинария, парфюмерия, косметология и похудение.
Даная пряность улучшает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает усвояемость сахара и снижает аппетит. Полезно её употреблять в виде напитков с разными добавками.
Классический рецепт для похудения
Самый распространённый рецепт для похудения — это корица с мёдом. Надо правильно готовить этот напиток:
- Сначала нужно взять палочки корицы и перемолоть;
- Закипятить воду, залить в чашку или стакан на 200 мл и дать остыть немного;
- Добавить 1 ч. л. мёда и пол ч. л. молотой корицы в стакан с тёплой водой, дать немного настояться.
- Утром выпить натощак половину, а другую половину оставить на вечер.
Порция рассчитана на 1 день. Пить нужно ежедневно в течение месяца, потом нужно сделать перерыв на 2 недели. Результат будет виден не сразу, так как нужно время, чтобы привести организм в норму, и он начал расщеплять жиры. Но при употреблении этого медового напитка можно сбросить от 2 до 5 кг, и если к этому добавить спорт, то можно добиться больших результатов по снижению веса. Чистка организма и улучшение метаболизма вам точно обеспечены, а это первые звоночки для похудения.
Отзывы похудевших о данном методе похудения в основном позитивные: всем, кто пробовал, эффект нравится. Однако следует отметить, что корица является довольно сильным аллергеном, поэтому перед ее применением обязательно убедитесь, что у вас нет на нее аллергии.
- Это известное народное средство. Не надо пить таблетки, и эффект виден: просто надо подождать и не бросать пить напиток.
- Корица и мёд очень полезны. Натуральный продукт!
Отзывы
Помогает, нужно только иметь терпение, 2,5 кг за месяц. Недостатки: оказалось, из-за длительного приёма появилась аллергия;
Однозначно результат налицо, лучше работает кишечник, лицо стало свежее, появилась лёгкость по всему организму. Недостатки: слишком сладко, быстро приедается вкус. Но ради эффекта стоит потерпеть!
Сначала прочитала статью о корице для похудения, и мне не очень в это все верилось. Но решила попробовать, чтобы точно знать, есть ли результат, и он меня удивил! Корица действительно помогает, похудела на 6 кг за 1,5 месяца. Добавила ещё бег по утрам.
С имбирём и лимоном
Имбирь всегда был болезным как и для поднятия иммунитета, так и для похудения. Его горечь хорошо расщепляет жиры в организме и способствует улучшению метаболизма в организме.
Отдельно берут 2 палочки корицы и добавляют в зелёный чай, который предварительно приготовили в чайничке. Дать настояться.- Имбирь потереть на тёрке приблизительно 50 г и залить кипятком, добавить лимон и дать настояться напитку.
- Через 20 минут убираем палочки корицы из чая и добавляем имбирный напиток. Можно по желанию предварительно процедить, чтобы кусочки имбиря и листики чая не мешали пить напиток.
Польза от такого напитка огромная: в нем собрано много витаминов, а также благодаря ему происходит чистка организма.
Настойка с апельсином
Апельсин богат на витамин С, и он также имеет свойства сжигания калорий благодаря эфирным маслам, которые находятся в кожуре апельсина.
Берут средний апельсин, мелко нарезают.- В стеклянную банку (500 мл) выкладываем кусочки нарезанного апельсина, можно слегка отжать.
- Добавить 100 мл спирта или водки и дать настояться сутки.
- Взять пару палочек корицы и залить стаканом кипятка, дать настояться. Когда остынет, перелить в банку с настойкой апельсина.
- Нужно выдержать 10 дней в тёмном прохладном месте.
Противопоказания к употреблению
Важно отметить, что у специи есть следующие противопоказания:
Не рекомендуется принимать людям, у которых есть на нее аллергия;- Не нужно злоупотреблять ею и есть постоянно, добавляя в каждое своё блюдо. Так как этот продукт относится к пряностям и является аллергенным;
- Если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом или язва желудка, то корица может вызвать дискомфорт в желудке.
- Беременным желательна консультация врача, так как специя вызывает сокращение матки и тем самым может прервать беременность;
- При повышенном давлении тоже нежелательно употреблять корицу как продукт для похудения.
Эффективность действия этой пряности довольно высокая — она улучшает работу организма, а именно:
- Расщепляет жиры, а следовательно, быстро перерабатывает их в энергию.
- Ускоряет переработку сахара в 10 раз. А сахар — одна из основных причин лишнего веса.
Вот только корица в кондитерских изделиях теряет все свои свойства. Если есть только булочки с корицей, то вы не похудеете, а ещё и наберёте лишние килограммы! Мучное только усилит процесс набора веса.
Заключение
Корица, как продукт для похудения, эффективна, но всё-таки лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как сесть на диету, так как всегда есть недостатки в любых методах для похудения. Хоть это и натуральная и известная пряность, но лучше себя перестраховать.
А если противопоказаний у вас к ней нет, то вперёд! Простой и натуральный способ для похудения. Минимум затрат и усилий, а сколько пользы: уменьшение веса, чистка организма и укрепление организма.
Originally posted 2018-01-09 10:01:26.
Внимание, только СЕГОДНЯ!