Как убрать растяжкиСтремление женщин сохранить красоту и здоровье на долгие годы известно с давних времен. И если большинство несовершенств сегодня воспринимаются не так остро или легко исправляются, существует один дефект, примириться с которым бывает крайне сложно. Речь идет о растяжках или стриях. Почему они появляются и как убрать растяжки в домашних условиях, рассказывается ниже.

Что это такое

Слово «Стрии» (обычно говорят «растяжки») происходит от латинского «striae» — «полоски». Это узкие волнистые или прямые полосы, широкие или узкие, которые появляются на коже. Могут иметь цвет от белого до красно-фиолетового, иногда со временем обесцвечиваются. Они обычно появляются на животе, бедрах и ягодицах, груди, но могут образовываться и на руках или плечах, на икрах. Последнее нередко наблюдается у спортсменов во время быстрого набора массы. На груди растяжки обычно возникают при кормлении грудью или резком похудении. При этом растяжки встречаются даже на попах моделей, иными словами, это повсеместное явление, и бояться их не стоит.

Стрии представляют собой микротравмы кожи и подкожной клетчатки при резком растяжении или сжатии первой: например, при резком похудении, когда кожа не успевает адаптироваться и «рвется». Это приводит к разрушению слоя дермы, коллагеновых и эластических волокон, на месте разрыва образуется «провал», который заполняется соединительной тканью.

Все начинается с появления на коже красных полос, идущих параллельно друг другу или от центра. Они могут достигать до 8−10 см в длину и до 0,5 см в ширину. Постепенно они меняют цвет до белых, который выделяется на фоне кожи. Растяжки не меняют цвет и не загорают, сильно выделяются на смуглой коже.

По сроку «жизни» растяжки делятся на:

  1. Молодые или свежие: первые полгода;
  2. Старые: все следующее время.

Они могут иметь следующий рельеф:

  1. Идти на одном уровне с кожей: при проведении по коже наличие стрий не ощущается;
  2. Углубленный: этот и предыдущий варианты встречаются чаще всего;
  3. Выпуклый: образуется реже, так как при давлении рубцы «проваливаются», превращаясь в углубленные.

Причины появления

Существует несколько причин появления растяжек:

  1. Как правильно убирать растяжкиРезкое изменение тела: набор или сброс веса, рост, беременность;
  2. Гормональные перестройки: возрастные или из-за приемов лекарств;
  3. Проблемы с выработкой коллагена и эластина: именно они отвечают за эластичность кожи. Это может быть вызвано наличием некоторых заболеваний, приемом лекарств или возрастом;
  4. Генетическая предрасположенность: это не совсем причина, но если у матери были проблемы с растяжками, вероятность их появления у дочери сильно возрастает;
  5. Некоторые болезни: гиперкортицизм или болезнь Иценко-Кушинга (избыточное образование жиров и ожирение из-за нарушения работы коры надпочечников), болезнь Марфана (патология соединительной ткани).

Лечение в домашних условиях

Как мазать кожу на животеСтоит сразу отметить, что лечение не всегда оказывается действенным и во многом зависит от генетической предрасположенности. Кто-то может всю жизнь толстеть и худеть и не получить ни одной растяжки, кому-то достаточно регулярно пользоваться увлажняющими кремами, а некоторым не помогает даже химический пилинг. Однако врачи сходятся в одном: проще предупредить появление стрий профилактикой и начать лечение как можно раньше. Избавиться от «старых» полос практически невозможно.

Читайте также:  Качественные кроссовки для ходьбы и бега для мужчин и женщин

Существует несколько вариантов лечения. В зависимости от ситуации можно использовать все сразу или только 1−2 способа. Итак, как избавиться от растяжек на ягодицах и животе?

Массаж

Это один из самых эффективных методов, который можно выполнять самостоятельно или доверившись профессионалу. Особенно сильно эффект был отмечен на животе. При проведении массажа происходит усиление кровотока, в ткани поступает больше питательных веществ, что позволяет им вырабатывать больше коллагена и эластина.

В зависимости от места расположения растяжек массаж выполняется по-разному:

  1. Живот массируют круговыми движениями по часовой стрелке;
  2. Талия и бока растирают плавными движениями снизу вверх;
  3. Массаж бедер проводят аналогично, двигаясь от колен вверх;
  4. Для ягодиц подходит чередование круговых движений и снизу вверх.

Как ухаживать за кожей живота при беременностиМассаж проводят до легкого покраснения, при этом растягивать кожу нельзя — это усугубит ситуацию. Особенно это касается внутренней стороны ляжек, где кожа очень тонкая. Движения должны быть энергичными, дополняться похлопываниями и щипками. Проводить процедуру нужно регулярно на ночь после душа и скраба на протяжении нескольких месяцев.

При массаже необходимо использовать крем с коллагеном или масло с витаминами А, С и Е. Масло должно быть не ароматическим, а простым, также подойдет смесь масел, например:

  1. По 50 мл масла авокадо и жожоба;
  2. 30 мл масла лаванды;
  3. По 10 мл масла мандарина, розмарина, жасмина и нероли.

Смешав все ингредиенты, смесь переливают в бутылочку из темного стекла и убирают на сутки.

Обертывания

Они обладают похожим действием, то есть улучшают кровообращение и разглаживают кожу. Процедура довольно эффективна, но может показаться хлопотной и неудобной, так как придется какое-то время ходить с перебинтованными ногами или талией.

Обертывание проходит в несколько шагов:

  1. Способы борьбы с растяжкамиСперва нужно сделать смесь из меда и голубой глины в равных пропорциях, в нее можно добавить несколько капель эфирного масла. Также можно сделать масляную смесь из 50 мл оливкового или миндального масла с парой капель масла лаванды, лимона, апельсина. Приготовленная порция используется за раз, хранить ее не стоит;
  2. После кожу плотно заматывают пищевой пленкой и утепляют сверху: ложатся под плотное одеяло, надевают шерстяные штаны;
  3. Через 1−1,5 часа (если кожу сильно жжет, то раньше, иначе останется ожог) все снимают и смывают смесь теплой водой.

Смесь нагревает кожу, а благодаря пищевой пленке создается эффект сауны. Это помогает не только бороться с растяжками, но и уменьшает жировой слой и подтягивает фигуру.

Читайте также:  Эффективное обертывание для похудения с мёдом и горчицей

Скраб (пилинг)

При помощи скраба отшелушивается верхний слой кожи, усиливается кровоток, растяжки становятся менее заметными. Смесь для скраба состоит из двух компонентов — жирной основы и твердых частичек, иногда для запаха добавляют 1−2 капли эфирного масла. Его наносят на кожу плотным слоем и тщательно массируют в течение 5−10 минут, затем смывают. Для усиления эффекта после душа стоит нанести крем.

Ниже даны несколько рецептов скраба для тела:

  1. Растяжки на кожеМед и морская соль в равных пропорциях;
  2. Жирная сметана и натуральный молотый кофе крупного помола. После приготовления натурального кофе оставшуюся гущу необходимо сохранить и использовать в скрабе. Вместо сметаны можно использовать обыкновенный гель для душа;
  3. Оливковое масло, сахарный песок и крупная морская соль.

Использовать скраб можно не только на проблемных участках, но и на всем теле. Он поможет удалить отмершие клетки и сделает кожу мягкой.

Маски и втирания

Это смеси, которые нужно наносить на несколько минут (до получаса), не накрывая пищевой пленкой. Некоторые можно держать всю ночь.

  1. Как бороться с растяжкамиСмешать жирный крем с пакетиком мумие, для запаха можно добавить пару капель эфирного масла. Если смесь очень густая, ее можно немного развести водой. Хранить крем можно в холодильнике, использовать после душа 1−2 раза в день. Мумие считается одним из самых эффективных средств против растяжек, некоторым удалось избавиться даже от многолетних стрий или сделать их едва заметными;
  2. Смешать бадягу (порошок) и перекись водорода. Маску наносят на 20 минут, затем смывают и смазывают кожу увлажняющим кремом. Наносить маску нужно в перчатках, чтобы не повредить кожу рук, после применения потребуется несколько дней избегать солнечных лучей, иначе на проблемном участке появится обильная пигментация. После нанесения кожу будет покалывать, она покраснеет, но за ночь краснота уйдет, а жжение продолжится еще несколько дней. Поскольку эта смесь довольно сильна, стоит сперва проверить действие на небольшом проблемном участке, чтобы не возникло проблем;
  3. Взять по половине стакана сока алоэ и оливкового масла. Смесь перемешивают и переливают в стеклянную банку, хранят в холодильнике. Наносят ее утром и вечером и держат по возможности дольше. Убираться стрии будут несколько месяцев;
  4. Смешать миндальное масло (1 чайная ложка) и 8 капель масла розмарина. При сухой коже можно взять по половине ложки миндального масла и масла из ростков пшеницы. Смесь наносят утром и вечером в течение 2−3 месяцев. В отличие от оливкового миндальное масло хорошо впитывается и не оставляет жирного блеска;
  5. Взять по 1 столовой ложке ромашки, череды, зверобоя и меда, все смешать с половиной стакана воды. Довести до кипения, остудить, добавить по чайной ложке сока алоэ и золотого уса. Наносить утром и вечером;
  6. 100 грамм ромашки отварить в 250 мл молока, остудить. Намочить в отваре ткань, обмотать проблемное место и оставить на 20 минут, затем смыть и нанести жирный крем.
Читайте также:  Домашний массаж живота и боков для похудения

Ванна и сауна

Горячая вода и пар активизируют обменные процессы в организме, «пригоняют» к коже кровь и питательные вещества. Их необходимо совмещать с использованием скрабов и масел, с массажем.

В ванную можно добавить морскую соль, грязь или ил. Также можно пройти курс ванн в салоне: там будут использованы более эффективные средства для обертывания.

Косметическое лечение

Помимо домашних средств, избавиться от растяжек можно и в косметическом кабинете. Салоны предлагают быстрые и эффективные способы избавиться от неприятных «ранок»:

  1. Салонные процедурыПилинг фруктовыми кислотами: относится к числу глубоких, то есть проникает глубже обычного. Пилинг отлично убирает верхний слой и помогает обновить его;
  2. Химический пилинг: позволяет «выжигать» кислотой рубцы, образующие растяжки. С его помощью удается справиться даже с застарелыми стриями;
  3. Микродермабразия: это шлифовка кожи микрокристаллами гидроксида алюминия. Как и пилинг, шлифовка помогает «снять» верхний слой отмерших клеток, заставив кожу быстрее создавать новые. Количество процедур зависит от сложности ситуации;
  4. Мезотерапия: это микроинъекции специальных коктейлей, в состав которых обычно входят морские водоросли, бадяга, комплекс витаминов или озоно-кислородные смеси. За счет состава и глубины проникновения (до проблемного слоя дермы) мезотерапия позволяет уменьшить количество стрий за 10 процедур;
  5. Лазерная перфорация: удаление растяжек при помощи лазера. Процедура является практически безболезненной и не имеет побочных эффектов;
  6. Хирургическая операция: пересадка кожи, подтяжка и т. д. Это самый радикальный вариант решения проблемы, к которому мало кто прибегает.

Профилактика

Но все-таки появление стрий проще предотвратить, чем избавляться от проблемы после. Борьба с растяжками в домашних условиях должна начинаться с профилактики:

  1. Растяжки на животеСоблюдение диеты с обилием витаминов и достаточным количеством воды;
  2. Занятия спортом: самые простые физические упражнения помогут держать кожу и тело в тонусе;
  3. Умеренность в диетах: чем медленнее будет уменьшаться вес, тем проще коже будет подстроиться под него;
  4. Регулярное очищение скрабами и использование на проблемных участках жесткой мочалки. Это полезно не только в роли профилактики, но и для поддержания тонуса мышц и кожи;
  5. Увлажнение и смягчение при помощи кремов и масел. Особенно полезно в период беременности, когда кожа на животе растягивается быстро и резко;
  6. Ношение специального утягивающего белья, корсетов и бюстгальтеров после родов или при резком похудении. Оно будет поддерживать кожу, не давая ей провиснуть и «порваться»;
  7. Регулярный осмотр проблемных участков: чем раньше начнется борьба со стриями, тем больше вероятности выйти из нее победителем.

Растяжки или стрии — это микротравмы кожи, неопасные, но не особо красивые. Они выглядят как белые или красные шрамы и зачастую не меняют цвет, оставаясь заметными. Успех в избавлении от них зависит от наследственности и индивидуальных особенностей. Как убрать растяжки на ягодицах и как предотвратить их появление — рассказано выше.

Внимание, только СЕГОДНЯ!