Кефир и льняное семя для чистки кишечника

Каждый современный человек знает, что иммунитет формируется именно в кишечнике, поэтому крайне важно, чтобы кишечник функционировал слаженно.

Проведите небольшой тест: отметьте те симптомы, которые вы обнаружили у себя:

1. Лишний вес;
2. Запоры;
3. Диарея;
4. Частое урчание в животе;
5. Вздутие живота;
6. Хроническая усталость;
7. Головные боли;
8. Сыпь на лице или теле;
9. Неприятный запах изо рта;
10. Частый налёт на языке или кислый привкус во рту.

Вы удивитесь, но все эти симптомы говорят о том, что кишечник функционирует неправильно — в нём преобладают болезнетворные бактерии, которые отравляют организм. Именно поэтому очень полезно регулярно проводить чистку кишечника. Очень хорошо справляется с этой задачей льняное масло с кефиром для чистки кишечника.

Кефир и лен

Полезные свойства

Лён — это уникальное растение, которое применяют для лечения практически всех проблем в гастроэнтерологии. Семена этого растения отлично помогают бороться с гастритом, гепатитами, зашлакованностью кишечника, вздутием и другими. Лён при разжевывании приобретает маслянистую структуру, которая мягко обволакивает слизистую желудка и помогает заживлять эрозии и язвы. А также это растение подобно сорбенту впитывает в себя остатки гниющей пищи в кишечнике и мягко выводит её из организма.

Главные полезные свойства льняного семени:

1. Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта;
2. Очищает организм;
3. Чистит кровь и сосуды, делая их эластичными, тем самым помогает избежать многих проблем с сердцем;
4. Укрепляет иммунитет — в составе этого растения много минералов, витаминов, полиненасыщенных кислот, липидов, клетчатки и др;
5. Очищает кожу, делает её упругой и эластичной;
6. Способствует снижению вредного холестерина;
7. Помогает сбросить лишний вес;
8. Селен в составе льняного семени служит отличной профилактикой появления злокачественных опухолей.

Кефир — кисломолочный напиток, содержащий в себе большое количество полезных бактерий, необходимых для здорового функционирования кишечника. Кефир улучшает микрофлору кишечника, оказывает слабительный эффект и просто незаменим для людей с частыми запорами. Кефир способен снизить отёчность, так как в его составе есть диуретические средства, обладающие лёгким мочегонным эффектом. Этот кисломолочный напиток является полноценным источником белка — он способен заменить животный белок. Такой напиток очень полезен людям с повышенным сахаром в крови, так как он способен снизить его уровень и заметно улучшить состояние человека.

Чистка кишечника

Несмотря на всю полезность этих двух продуктов, принимать их стоит с умом. Существуют разные способы очистки кишечника семенами льна.

Первый способ.

Лён с кефиром для очищения организма необходимо принимать в течение трёх недель на завтрак. Утром, проснувшись, выпейте стакан тёплой воды с несколькими капельками лимонного сока — так вы поможете пробудиться своему организму. Через 20 минут после этого залейте три чайные ложки льняного семени 200 мл кефира и выпейте этот напиток небольшими глотками. Через неделю такой чистки можно увеличить количество семян до 6 чайных ложек. На третью неделю добавьте ещё три ложки льняного семечка на стакан кефира.

В течение трёх недель старайтесь питаться правильно: избегайте жирных, жареных, острых, слишком кислых блюд и консерваций. В обед можно есть супы или каши на воде с небольшим количеством соли, хорошо подойдут лёгкие овощные супы. На ужин лучше всего есть отварное мясо, рыбу, тушёные овощи или свежие салаты, творог.

В период чистки употребляйте как можно больше чистой воды с добавлением лимонного сока, который дополнительно помогает очистить кровь и насытить организм витаминами. Кроме того, в семенах льна находится большое количество клетчатки, а для того чтобы она хорошо разбухла, ей нужно как можно больше влаги. Набухая, клетчатка притягивает к себе остатки гниющей еды со стенок кишечника и выводит их из организма, тем самым проводит чистку этого органа, способствует снижению веса.

Второй способ.

Очистка кишечника вторым способом несколько отличается от первого. В этом случае вам нужно будет купить в аптеке молотый лён или дома смолоть его в кофемолке. Следует принимать молотый лён перед сном по чайной ложке, запивая стаканом кефира. Ужин перед этим должен быть лёгким и тёплым. Мягкий слабительный и очищающий эффект достигается утром. Курс лечения может быть от одного до трёх месяцев. Таким способом за этот период можно с лёгкостью избавиться от 3−5 килограммов без вреда для здоровья. Самое приятное, что похудение и очищение происходит ночью без особых усилий с вашей стороны.

Третий способ — отвар из семян льна.

Этот способ подразумевает поочерёдный приём льна и кефира. Он отлично подойдёт людям с заболеваниями желудка, так как отвар из семян льня мягко обволакивает его стенки, защищая орган от раздражения кислым желудочным соком и предотвращая образование эрозий.

Для приготовления отвара вам потребуется чайная ложка семени и 200 мл воды. Семена залить водой и варить на слабом огне, постоянно помешивая, пока не увидите, что начинает появляться слизь. Потом нужно напиток процедить, охладить и принимать маленькими глотками три раза в день. Перед сном выпивайте стакан кефира 1% жирности, он поможет нормализовать микрофлору кишечника. Ещё одно полезное свойство такого отвара — помогает заживлять небольшие раны и рубцы на коже, поэтому его можно использовать для лечения угревой сыпи. Просто смочите марлевую повязку в этом отваре и наложите на проблемный участок кожи.

Противопоказания и меры предосторожности

Перед прохождением курса очищения кишечника необходима консультация врача. Главные противопоказания к проведению чисток:

1. Беременность;
2. Период грудного вскармливания малыша;
3. Болезни кишечника в острой стадии (энтериты, колиты, диарея);
4. Обострения хронического гепатита;
5. При обострении гастрита кефир принимать категорически нельзя — он повышает кислотность желудочного сока. А вот отвар или кисель изо льна будет только способствовать улучшению состояния;
6. Песок в желчном пузыре или камни. Такая диета может спровоцировать движение желчных камней;
7. Индивидуальная непереносимость компонентов или аллергия после применения льна и кефира;
8. Фибромы, эндометриоз.

Очищение кишечника семенем льна и кефиром является полезным и мягким, при грамотном прохождении курса чистки побочных эффектов не наблюдается. Однако и злоупотреблять таким способом также не нужно — проводить такие чистки можно не чаще одного раза в три месяца. Потом можно попринимать бифидобактерии в капсулах, чтобы заселить кишечник полезными микроорганизмами.

После прохождения такой чистки вы не только будете чувствовать себя лучше, но ещё и похудеете, наберётесь сил, а ваша кожа очистится. Будьте здоровы!

Originally posted 2018-01-29 09:48:36.