Чай для похуденияВ мире существует миллион способов похудеть быстро, эффективно и без вреда для здоровья. Обильное питьё — это один из них, особенно когда речь идёт о чае. При правильном изготовлении он сделает большую работу: помогая избавиться от лишних килограммов, он нормализует работу желудка, ускорит метаболизм, очистит организм от шлаков и вредных веществ, проконтролирует аппетит. Помимо этого, часто спасает от постоянной жажды в жару, согревает в холод и даже лечит.

Когда выбирается чай, важно абсолютно всё:

  1. Состав компонентов и реакция организма на каждый из них.
  2. Самостоятельно приготовленный или приобретённый в аптеке.
  3. Правильное заваривание.
  4. Скорость и особенности воздействия напитка на организм.
  5. Температура.

Если есть страх комбинирования трав, лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Ассортимент аптек

При выборе фиточая есть несколько важных советов, при игнорировании которых можно получить не то, что надо:

  • Особенности чая для похуденияСостав. Крайне важно, что именно входит в чайные пакетики и в каком количестве. Наиболее распространённые травы для похудения — это водоросли спирулина, фенхель, анис, укроп, одуванчик, тысячелистник, ромашка, мать-и-мачеха, крапива. Также помогают имбирь, лимон, клубника, семя льна, шиповник и прочее. Если в составе чая есть незнакомые ингредиенты, стоит о них узнать подробнее.
  • Консультация. Фармацевт подскажет, какой чай для похудения в аптеке лучше выбрать для себя, и ответит на дополнительные вопросы.
  • Приготовление и дозы. Конечно, с рецептом можно ознакомиться и дома, но лучше это сделать ещё до покупки, чтобы убедиться, что пить будет удобно в соответствии со своим дневным графиком.
  • Воздействие на организм и возможные последствия. Важно знать заранее, как и насколько быстро начнутся последствия после употребления напитка.

Топ-5 чаёв для похудения из аптеки

Выбор чая для похуденияСантимин. Привлекателен внешне, приятный на вкус и очень эффективен за счёт своего сильного слабительного действия. Лучше употреблять через час после еды.

Тайфун. Цена упаковки выше средней, но она того стоит. Тайфун ускоряет метаболизм, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от отёчностей, портящих внешний вид. Единственный минус — в период его употребления происходит более обильное потоотделение, чем обычно.

Лёгкая летящая ласточка. Шикарный напиток для похудения — улучшает состояние кожи, тонизирует, ускоряет метаболизм, имеет несильный слабительный эффект. Но с этой маркой стоит осторожничать при покупке — часто можно наткнуться на подделку.

Читайте также:  Принципы дробного питания и польза диеты

Монастырский. Дорогой, но в то же время очень эффективный, обладающий всеми необходимыми свойствами по улучшению пищеварения и метаболизма. Он также контролирует голод, снижает аппетит и уменьшает стенки желудка, так что после пропития по курсу не будет разочарований.

СуперСлим. Он, в отличие от остальных, при похудении довольно слабый помощник, но в его пользу стоит отметить, что он улучшает внешний вид и здоровье кожи, а также совершает полноценную чистку организма. С этим чаем приятно очищать организм в течение необходимого курса.

Мне больше всего нравится травяной чай «Тайфун». Он работает без перебоев, сильнодействующий напиток. Отёки сошли в первый же день после употребления, а потом постепенно стал таять лишний жир. Правда, действительно есть проблемы с обильной потливостью, но они легко решаются с помощью качественного дезодоранта.

Валентина, 24 года

Синий чай

Тайский или, как его ещё называют, мотыльковый — имеет уникальный синий цвет при заваривании, приятный аромат и незабываемый вкус. Наряду со своей необыкновенностью он владеет рядом преимуществ:

  1. Как действует чайСтройная фигура обеспечена. Благодаря полифенолам, содержащимся в составе чая, жиры расщепляются довольно быстро и заветная цифра на весах не заставит себя долго ждать.
  2. Усовершенствование работы сердечно-сосудистой системы. С употреблением напитка улучшится кровообращение, а тромбы не будут образовываться.
  3. Сильный антистресс. Имеет успокаивающий эффект, снимает нервозность, стресс, и даже выводит из состояния депрессии.
  4. Продукт для мозга. Благодаря своим свойствам напиток положительно влияет на работоспособность мозга и продлевает его жизнедеятельность.
  5. Полезный энергетик. Помогает бороться с усталостью, и, что самое интересное — с ленью. С помощью этого чудо-напитка организм получит недостающую ему энергию.

Синий чай для похудения можно пить два или три раза в день в зависимости от настроения и возможностей. Имея особую систему заваривания, он не позволит употреблять его в офисной среде. Скорее, это для домашнего использования. Как бы то ни было, о продукте нет ни одного негативного отзыва.

Правила заваривания

Как воздействует чай для похуденияВ первую очередь нужно подогреть воду до первых признаков закипания (примерно 90 градусов), затем засыпать чай в чайнике и залить небольшим количеством воды. Оставить в таком виде на 15 минут, затем воду слить, а уже размякшие и полностью простирилизированные листья чая залить ещё раз водой, повторно подогретой при необходимости, на этот раз полностью.

Читайте также:  Полезные свойства каши из крупы киноа

Спустя 15 минут напиток готов к употреблению. Пить лучше сразу, потому если порция рассчитывается лишь на одного человека, можно тот же фокус проделать в чашке с меньшим количеством заварки.

Вред и противопоказания

Нельзя пить при беременности, гипертонии, а также детям.

Лучше отдавать предпочтение употреблению этого напитка в первой половине дня.

Я долгое время боролась с лишними килограммами, а они никак не уходили. Честно, уже опускались руки — что я только не пробовала — лишь зря потраченные усилия. Когда я получила в подарок упаковку тайского чая, была удивлена и не верила. Но эффект оказался просто супер! Быстро и без проблем ушел весь мой лишний вес, а кожа при этом осталась упругой и нежной. Я очень довольна этим шикарным напитком.

Маргарита, 28 лет

Рецепты чая для похудения в домашних условиях

Что может быть лучше домашней кухни? Правильно, только своя домашняя кухня. Очень часто нет времени или желания разгуливать по аптекам. Но выход из ситуации слишком прост — можно приготовить чай самостоятельно. Зачастую это не отнимает ни усилий, ни времени.

Топ-4 лучших домашних рецепта

Как приготовить чайЛучшие рецепты собраны здесь. Напитки получатся приятные, вкусные и очень эффективные.

1. Освежающий

Понадобится мята и мелиса в измельчённом виде по одной столовой ложке.

Ингредиенты смешать и залить кипятком — 2 л. Дать настояться под крышкой в течение часа, и потом можно пить. Употребить полученный напиток нужно в течение всего дня.

Он разгоняет метаболизм, улучшает состояние, полезен при простуде в тёплом виде, а в холодном — идеален для жарких дней.

При желании можно порезать в чай свежие яблоки.

2. Сильный жиросжигатель

Понадобится лимон, имбирь, малина и мелиса в сушеном виде.

Небольшой лимон разрезать пополам. Одну половинку нарезать кружочками и поместить в ёмкость для чая, из второй в ту же ёмкость выдавить сок, а шкурку можно выбросить. Корень имбиря натереть на тёрке на половину столовой ложки. Добавить столовую ложку мелисы и жменю свежей малины. В период несезона малину можно приобрести в замороженном виде.

В ёмкость налить горячую кипячёную воду, накрыть крышкой и оставить завариваться на 2−3 часа. Пить утром натощак и в течение дня за 20 минут до еды по одной чашке. При желании можно добавить в чашку чая щепотку корицы.

Читайте также:  Рецепты низкокалорийных супов для похудения

Чай имеет дренажный эффект, худеть с ним легко и быстро, но напиток слегка островатый. Если его правильно употреблять, уже скоро организм научится самостоятельно контролировать собственное чувство голода.

3. Мочегонный

Как пить чай для похуденияМочегонный чай для похудения рекомендован в случае застоя солей в суставах, слабого метаболизма. Делается он на основе обычного зелёного чая без добавок.

К листьям зелёного чая добавляется такое же количество травы мать-и-мачеха и лимон, заваривать нужно в чашке. Залить кипятком и оставить на 10−15 минут. Затем выпить, постепенно остужая. После употребления этого напитка рекомендуется выпить немного воды, потому что зелёный чай несколько обезвоживает организм.

Совет: Чай имеет сильный мочегонный эффект, потому пить его рекомендуется только днём и только когда не надо находиться на далёком расстоянии от уборной.

4. Очищающий

Как пить полезный чайПонадобятся зёрна льна, корица, анис, укроп засушенный, мята засушенная.

Все ингредиенты поместить в ёмкость для напитка, семя льна по возможности измельчить — так оно лучше действует. Заваривать стоит с вечера, залив компоненты двумя литрами горячей воды и накрыв крышкой до утра. Разумеется, утро начинается именно с чашки волшебного чая, а уже потом завтрак.

Оставшуюся жидкость можно оставить на следующий день. Напиток в холодильнике может храниться ещё два дня. Можно пить в течение дня до и после еды, соблюдая перерыв в 20 минут.

Чай получил своё название не просто так — он имеет сильный слабительный эффект, потому рекомендуется пить его в свободные от дел вне дома дни. Но выигрышное преимущество — это быстрый результат похудения.

Вопрос о том, какие чаи для похудения самые эффективные, сугубо личный, так как разным людям нравятся и подходят разные ингредиенты. К тому же на двоих разных людей один и тот же напиток не повлияет абсолютно одинаково. Поэтому, чтобы выбрать для себя самый нужный, стоит немного поэкспериментировать.

Я перепробовала уже так много рецептов, а тут ещё и что-то новенькое. Все чаи для похудения очень помогают. Особенно когда речь идёт о тех, которые делаются самостоятельно. Спасибо за новые идеи для чая, особенно рецепт № 2. Я уже его попробовала — прелесть. Прям пью и чувствую, как становлюсь худее! Кроме шуток. Всё очень понравилось.

Дарья, 31 год

Внимание, только СЕГОДНЯ!