Как сделать красивые скулы девушкам. Фейсбилдинг для лица

Что определяет красоту лица? Многие ответят, что красивые глаза, аккуратный нос, чувственные губы. Это так, но если все это расположено на крупном лице с большими щеками и челюстью, то красота такого лица уже попадает под сомнение. Ведь наш образ, как картина в рамке. Незамысловатая живопись может очень выигрышно смотреться в стильной рамке, и наоборот, тщательно продуманная и выполненная идея художника может потеряться в безвкусном оформлении.

Красивые скулы

Итак, женщину делает красивой помимо черт лица- гармоничная, сбалансированная его форма. Один американский пластический хирург даже вывел формулу, что красоту лица на 75% делают щеки, на 10% — глаза и брови и на 7% -губы. Остальным частям лица: носу, подбородку и шее остается все лишь по 2%.

А что делает ее внешность роковой и придает особого магнетизма? На лице эту роль несут на себе скулы. Девушки со скулами сейчас в тренде, многие признанные красотки их имеют. Высокие, выразительные подчеркнутые скулы делают женщину очень привлекательной. В совокупности с чуть впалыми щеками они приближают любую форму лица к идеалу — овалу.

Форма лица и наличие скул

Любые формы: овальная, треугольная, квадратная, ромбовидная и т. д. могут иметь скулы или не иметь, но, круглая же, как правило, лишена этой особенности. Некоторым счастливицами высокие четкие скулы даны от природы. Другие же, значительно худея, все равно остаются со своими выпуклыми щечками. Это заложено генетически.

Некоторые голливудские красотки, пытаясь обмануть природу и сделать лицо более графичным, прибегают к кардинальным мерам. Обращаются к хирургам и путем вживления имплантантов или удаления комков Биша (жировые естественные щечные отложения) лепят себе новые лица. У кого-то все проходит вполне удачно и игра стоила свеч, кому-то же, наоборот, жутко не идут новые формы. Лицо становится старше и грубее. Некоторые звезды даже удаляли себе зубы мудрости и соседние с ними, например, Марлен Дитрих, в погоне за образом роковой красотки-феминистки.

Но это медийные персоны, их внешность — их хлеб и визитная карточка. Большинству людей лучше не искушать судьбу и работать с тем, что есть.

Как обрести скулы

Даже пухлые щечки можно сделать привлекательными, если держать их в тонусе и не давать обвисать, как у бульдожки. Дело в том, что скулы имеют разное расположение на лице: высокое, среднее, низкое. Высокие держат лицо, как каркас, низкие же имеют тенденцию с возрастом опускать лицо вниз. Вот с ними и надо быть бдительной и «подтягивать» визуально с помощью специальных упражнений или скульптурирующего макияжа.

Первое, что поможет обнаружить наличие скул, это избавление от лишнего веса. Лишние килограммы, вода уходят и это сразу же отражается на лице. Оно становится уже, четче. Дальше следует заняться специальными упражнениями — фейсбилдингом. Делать это можно дома, а можно обратиться к тренерам, профессионалам фейсбилдинга на первых порах, где вас научат выполнять упражнения правильно.

Упражнения для щек и скул

Когда мы тренируем наше тело, то выглядим стройными и подтянутыми с упругими мышцами. Стоит забросить тренировки и фигура начинает «плыть». На лице тоже есть мышцы и некоторыми из них в силу эволюции мы не пользуемся. Мы не шевелим ушами, не жуем грубую, твердую, сырую пищу, не скалим зубы, пытаясь напугать врага. Наши лица более мягкие и обтекаемые.

Поэтому если вы начнете тренировать лицо, имейте в виду, что можете пробудить «спящие мышцы». И резко не бросайте, иначе все может вернуться, как было или стать хуже, мышцы ослабнут и потянут лицо вниз. Или еще хуже — обрастут жирком. Посмотрите на фигуры так называемых «качков», бросивших занятия спортом.

Еще несколько рекомендаций:

• Не ждать быстрого результата. При условии регулярного выполнения он будет виден через минимум один месяц.
• Прекратить, если возникают болевые ощущения или вы плохо себя чувствуете. Делайте упражнения, которые вам комфортны и приносят желаемый результат.
• Не делать, если есть ботокс или еще какие-то инородные вещества в коже.
• Даже если четких скул у вас не вырисовывается, все равно после комплекса упражнений вы сможете убрать, подтянуть излишне пухлые щеки. В целом лице будет выглядеть графичнее.
• Дополнительно, чтобы подчеркнуть скулы не забывайте о косметических средствам. Общее правило: что хотим скрыть, уменьшить покрываем пудрой или румянами темных телесных оттенков. Участки, которые надо выделить, высветляем хайлайтером.
• Для более выраженного результата к специальным упражнениям можно подключить массаж лица. Очень хорош и эффективен массаж Асахи, при условии правильного и регулярного его выполнения.

Комплекс упражнений:

• Перед тем как сделать гимнастику следует очистить лицо, подготовить с помощью небольшого массажа разогретыми ладонями. Разделить пальцы на два сектора, то есть приложить ко рту так, чтобы два пальца были наверху, два остальных внизу. Губы попали в пространство между указательным со средним пальцем и безымянным с мизинцем. С небольшим усилием проводим пальцы от губ к основанию ушей. Движения похожи на подтягивание уголков губ и овала. Такие движения хорошо разглаживают носогубные складки. Это упражнение еще называют «улыбка солнца». Выполнять рекомендовано 20 раз.
• Сесть ровно, спину держать прямо, поднять голову вверх. Завести нижнюю губу на верхнюю и тянуть. Вы почувствуете как подтягивается, напрягается шея и нижняя челюсть. Это действие способствует образованию острого угла между шеей и челюстью.
• Сделать «рогатку» из указательного и среднего пальца. Приложить обе руки к глазам, зафиксировав пальцами внутренний и внешний угол. Преодолевая сопротивления и четко удерживая позицию, пытаться сильно сощуриться. Следить, чтобы не образовывалось морщин. Первое время лучше делать перед зеркалом. Сделать минимум 10 раз.
• Простое упражнение: набрать воздуха в рот и перекатывать его из одной щеки в другую. Щеки максимально должны напрягаться, в каждой позиции немного задерживаться. Выполнить 15 раз. Можно делать обратное упражнение: с усилием втягивать щеки внутрь, потом расслаблять. Во избежание образования заломов внутри щеки во время выполнения можно подкладывать палец в образовавшуюся впалость.
• Приоткрыть рот, образовав губами букву «О». Пытаться сузить, сжать эту букву, мешая при этом пальцами, держащими уголки рта.
• Расположить ладони перпендикулярно носу на щеки. Пальцами упереться в стенки носа и, преодолевая давление, поднимать верхнюю губу, обнажая зубы. Движение похоже на оскал животного.
• Открываем рот в овал. Всеми пальцами удерживаем кожу у основания носа и, преодолевая усилие, поднимает щеки вверх. Как будто пытаемся сощурить глаза. Это упражнение работает напрямую со скуловыми мышцами. Выполнить 25 раз.
• Упражнение «смайлик». Втянуть губы внутрь и с усилием максимально улыбаться. Если где-то образуются заломы, придерживать пальцами.

Эти упражнения как тренажер для скул. И очень удобный, можно находиться в любом месте и незаметно выполнять их. Помимо подтяжки, они улучшают кровообращение и обменные процессы в тканях. Показаны они не только женщинам, но и мужчинам, которые тоже хотят иметь выдающиеся скулы, что для них даже будет актуальнее. Потому что девушка с пухлыми щечками может иметь милый образ, выглядеть маленькой, симпатичной куколкой. Мужчинам это сравнение совсем не к месту. Волевой подбородок, худые щеки считаются признаками мужественности, силы. Поэтому в желании девушки сделать впалые щеки стоит иметь в виду, что можно получить эффект легкой мужеподобности, жесткости.

Во всем хороша золотая середина, которой и надо придерживаться. Нам часто не хватает объективности в оценке собственной внешности. Если есть сомнения, что в вашем лице требует особого внимания и работы, лучше спросите близкого человека, в честности которого вы не сомневаетесь.

Originally posted 2018-01-29 10:36:28.