Рубрика: Бодибилдинг

О накачанном прессе мечтают как мужчины, так и женщины. Он является гордостью своего хозяина и поводом для восхищения окружающих. Но чтобы получить красивый подтянутый живот, необходимо работать, тренируя его мышцы. Благодаря внутренней мышце мы можем наклонять туловище вперед, внешние мышцы поворачивают торс в обе стороны. Все они в повседневной жизни работают очень

Когда мы говорим о тренировках с использованием собственного веса тела, то сразу же думаем об отжиманиях от пола. Ведь не зря эти упражнения являются наиболее эффективными для развития многих физических качеств человека. При отжиманиях работают не только мышцы груди, но также трицепсы и дельтовидные мышцы. Кроме того, эти упражнения укрепляют все тело

Как известно, стройные, изящные, подтянутые ножки довольно-таки сильным образом воздействуют на мужчин. Однако, чтобы покорить мужчину одним только покачиванием бедра, девушкам стоит немало поработать над своим телом. Одной из основных проблемных зон представительниц прекрасного пола является внутренняя поверхность бедра. Даже самые стройные девушки не защищены от этой проблемы, потому как в повседневной

Каждый день по телевидению показывают рекламу, где изображаются стройные женщины и сильные мужчины с красивыми кубиками пресса, каждый ролик демонстрирует возможные средства для заметного улучшения параметров фигуры. Женщины рекламируют препараты для снижения веса и приобретения большей сексуальности. Мужчины же показывают способы стать более накаченными и крепкими. Originally posted 2018-01-09 10:31:41.

Абсолютно каждый человек хоть раз в жизни задумывался о приведении своей фигуры в порядок. В первую очередь, люди начинают думать о том, как избавиться от живота и накачать пресс. Сделать это гораздо проще, чем вам кажется. Уже через несколько недель вы увидите первые результаты. Хотите узнать, как их можно добиться? Давайте поговорим

Все женское население планеты изо дня в день старается победить возраст. Но даже самые опасные методы сохранения молодости, такие как косметические инъекции или пластические операции, не дают длительного эффекта. Через некоторое время внешность вновь меняется, проявляются возрастные изменения. Да и не каждая женщина решится на такие опасные процедуры, страшась возможных последствий. Originally

Подтянутый рельефный живот мечта многих людей, поэтому очень часто начинающие спортсмены задаются вопросом, как быстро и эффективно накачать пресс. Для большинства людей прокачка живота одна из самых сложных задач, так как эти мышцы мало у кого расположены к быстрой проработке. Есть несколько способов, как правильно и быстро накачать пресс, которые и будут

Каждая вторая девушка на планете мечтает о красивой изящной талии, стройной фигуре и отсутствии толстых боков. Желание быть худой навеяно модными тенденциями и средствами массовой информации: там можно встретить понятие «идеал красоты». Хотя не все женщины могут добиться такого результата, все же стремление быть ухоженной похвально, и не нужно останавливать себя на

Стройная тонкая талия, подтянутый животик без намёка на лишний вес — большая часть женщин мечтает стать обладательницами такого тела, особенно если от природы не имеют идеальной фигуры. Но к счастью, в наше время привести себя в порядок можно и в домашних условиях. Единственное, что для этого нужно, это познакомиться с необходимыми упражнениями

Для всех женщин очень важно иметь красивую нижнюю часть тела, это не менее важно, чем симпатичное лицо. В шкале собственной привлекательности такой фактор занимает практически 50% места. Но современные реалии таковы, что многие люди ведут малоактивный образ жизни, а потому случаются проблемы с бёдрами. Originally posted 2018-01-09 09:47:22.